长跑

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。

爱情长跑达19年之久的刘嘉玲与梁朝伟终于修成正果，近来不少媒体都爆出了梁朝伟与刘嘉玲将在7月底拉埋天窗，并将在香港大摆婚宴的消息，而且还爆出刘嘉玲已经广发喜帖。做为一个女人，刘嘉玲成功的。

初练长跑的人，有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛，这是不是病，原因是什么呢？ 一般健康(健康食品)人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。

一位14岁的女中学生，曾抱怨腹部和头部疼痛，疲惫乏力。据了解，这位女中学生是学校长距离接力赛跑项目的运动员。为准备参加运动会，她几乎每天清晨和傍晚都参加长跑训练。

我从小就是一个运动爱好者，只要能够接触到的体育运动，我都能达到业余等级标准，比如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等各项球类运动；长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等田径项目，以及游泳，甚至投掷这种很冷门的运动，我都可以在一定级别的赛事中拿到不错的名次。

口述/小思，28岁，外企部门主管(#画中画广告#)在错误的时间爱上错误的人，注定是一场悲剧我，不知道为什么，第一天，在那么多人里面，就只记住了他的名字。去年九月，总公司组织了一次针对中层管理人员的培训，为期一个半月。培训第一天，我认识了政，我们这组的组长。我们一起学习、工作、吃饭、下班，有时候还集体泡吧k歌，我和政有了更多的接触，渐渐地对他产生了一种说不清道不明的感觉。他的优点在我眼中被一再地放大...

锻炼对身材益处多多 做高强度的身体锻炼 跳舞、长跑、游泳、健身，这都是章子怡经常进行的运动。“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。

娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。

据英国《泰晤士报》，一项实验研究发现，一个人长时间跑步会产生孤独感，而且这种孤独感对身体没好处。

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。 适合少女锻炼的项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女子心理、生理特征的锻炼莫过于健美操、踢踺子、跳皮筋和跳绳。参加这些项目的锻炼，对环境和条件要求不高，而且既经济又便于开展。