郊外踏青

春天，阳光灿烂，鲜花盛放，正是赏花、踏青、郊游的好时机。可是，过敏体质人群却无法享受这种写意，置身于花丛中，喷嚏连连、鼻涕不断，皮肤起红疹、风团，连眼睛也开始发痒。诸如过敏性鼻炎、皮肤过敏、哮喘急性发作等过敏症，给工作和生活带来许多的麻烦。

春天到了，又是踏春的季节。春天意味着万物复苏，大自然中充满生机。恰恰是这个季节也是人类健康养生的最佳时期。

清明节有着双重的意义，既是一个生机盎然的节气，又是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时，更要关注自己的健康。

每年的三四月，是盛产野菜的季节。清明小长假，正是踏青、祭扫好时机，人们想借这个机会，外出呼吸一下新鲜空气，顺便挖点野菜这种天然的绿色食品，享受点“野”味。其实并非所有的野菜可入口，那么怎样的野菜才好呢?

春天早有“踏青”一说，即到户外散步甚至到郊外远足。

随着清明节的到来，刚刚热起来的天气，又突然一下子冷下去了。而且适逢小假，不少人借此机会外出踏青游玩。因此，在这个时节，小编提醒大家外出游玩要慎防颈椎间盘突出。而颈椎间盘突出患者要多加衣，以免刚刚治好的颈椎间盘突出复发，或者诱发该病。

天气热起来了，日常活动及外出的机会也多了起来，相对使得原本碰触不到的危险，一下子近在身边。年幼的孩子认知不足，又不具备自保能力，需得依靠家长的照顾，才能杜绝这些事故发生。以下分别介绍春夏常见的昆虫、动物伤害，帮助家长及早预防，并采取正确的处理。(#画中画广告#) 【昆虫篇】防不胜防的小型危险物!相信家长都有过这样的经验，难得带孩子出门一趟，却被不知何时出现的蜜蜂打断游兴，或是回家后发现他身上多了一...

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。

古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。

今天是全国第16个全国中小学生“安全教育日”，主题是“强化安全意识，提高避险能力”。随着天气渐渐转暖，父母带孩子外出的机会越来越多，或是去家附近的公园散步，或是带孩子去郊区踏青。带着孩子亲近大自然本来是件很快乐的事，可一旦出现意外，后果却任谁也接受不了。为了防止发生意外，让孩子快乐离家、安全回家，最好记住以下基本外出安全条例。