补充品

母奶可以提供宝宝6个月前完全的营养，不需喝水或给予其他补充品，6个月后可以逐步添加副食品，但同时仍需持续哺乳，世界卫生组织建议妈咪哺乳到宝宝2岁或2岁以后！

营养师表示，怀孕晚期的饮食除了热量及蛋白质需要增加外，还需特别补充钙质与铁质。因为此时孕妈咪的腹围已经变大且常常会顶到胃部而易感到不舒服，如果孕妈咪吃了一点东西就感觉饱饱的，建议可以采取少量多餐的形式进食，同样可以达到摄取均衡饮食的目的。铁质怀孕第10个月，其实是准备待产阶段。由于生产时会有出血现象，因此孕妈咪饮食中的铁质更需要充分摄取，富含铁质的食物如猪肝、猪血及牛肉等，若孕妈咪平时因故而无法从...

一过了30岁之后，身体制造新细胞与代谢功能开始走下坡，肌肤容易因为日晒、脏空气、熬夜、饮食不正常等各种问题而加速老化、出现小细纹、甚至失去光泽与弹性；而除了肌肤保养，身体老化所造成的体力下降、日益加重的疲倦感是不是也都让你觉得力不从心？美容保健饮品进入战国时代，从调查也发现现代女性普遍希望透过「由内而外」的保养，来达到全方位的美丽呵护，小编为大家介绍最新上市的各家美容保健饮品，迅速为身体提供营养补...

加拿大健美生号称是全球第一间营养补充品公司，总是率先推出超高效力的维他命、以及经临床证实可降低胆固醇的非处方营养性抗氧化剂，是北美相当知名的保健食品公司，今年与国内最大药妆通路商屈臣氏合作，独家引进12款维他命补充剂。由于健美生的产品来自于产地纯净的加拿大，并且使用最天然成份、及拥有独门科技、又能保持产品新鲜度的商品特色，对于国内人口数庞大、忧虑自己饮食不均衡的外食族来说，有极大的吸引力。

骨质疏松是不是依靠补钙即可?其实，光靠吃钙片难于防治骨质疏松，也不是补得越多越好，关键是要减少骨钙的丢失。骨科研究所博士、副主任医师张忠民张忠民副主任提醒：“在没减少骨钙丢失的前提下大量摄入钙质，会导致血钙升高甚至会带来其他的疾病，也可能增加肾结石、胆结石的发生风险。因此，所有钙产品只能作为营养补充品，不能用来代替治病的药物。”

常有糖尿病患者问道：“我是否需要补充维生素和其他营养元素呢？该补充哪些营养素？”面对这些问题，人们往往莫衷一是。如何加深对维生素、微量元素或其他营养补充品的认识，从而有利于根据自身情况，在专业医师的指导下合理选择营养补充品？且听专家来给你说个大概。

根据美国国家科学院的“安全摄取上限”，成人每天维生素a的摄取量，包括来自食物及补充品，总计不宜超过3000微克。但有些国外的综合维生素里，维生素a剂量单颗就高达4500微克，已经超过安全摄取上限。

每周大约两杯酒的妇女，如果她们吃富含叶酸的饮食，则发生卵巢癌的几率比很少吃叶酸食物的妇女减少74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类，麦片及膳食补充品则含有合成的叶酸。研究人员表示，以往的研究显示，少量的叶酸可能会增加其它癌症的几率，如乳癌与直肠癌，特别是常喝酒的人。

导读：牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜!但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容!(#画中画广告#)牛奶营养价值高，是现代社会中不可缺少营养补充品。不过有些人会因为自己的口味，对于牛奶的喝法有所不同。但是原来这些饮法不代表健康的!一、牛奶加鸡蛋的早餐并不科学蛋白质难以提供...

在保健食品和营养补充品中添加维生素成分，已经广为人们熟悉和接受。近几年来，市面上越来越多的美容护肤品含有各种维生素，甚至推出了以维生素为主要成分的系列产品。那维生素对护肤能起到什么样的作用呢？