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  • 加入6个小动作 远离亚健康 2011-9-4保健

    常坐办公室,步行可以说是每个白领每天最能抽空做的运动了。然而步行养生还讲究方法速度,并不是随便走走就可以。步行时身体重心前移,两脚落地要有力,呼吸要配合。

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  • 感冒胃病空调病 姜汤帮你解决 2011-9-4饮食

    吃姜可以防病治小病。不过对于吃姜防治小病来说,我们最经常是把姜做成姜汤来服用。在姜汤中加入不同的食材,会获得不同的养生保健效果。今天小编介绍一些治疗感冒等病的姜汤食疗方给大家。

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  • 十大养生粥 让女人肌肤光滑细嫩 2011-9-4饮食

    每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤,除了要靠外养之外,还需要内养。内养有什么好的食疗吗?下面小编给你介绍的10款养生粥,吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。

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  • 巧妙用姜失眠便秘不用慌 2011-9-4中医

    把用过的姜丝风干后积存起来,到时用热水将其与红枣一同冲泡,再加点蜂蜜饮用,也不失为一种养生饮品。

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  • 秋季养生要与季节与时并进 2011-9-4中医

    中医预防疾病的重点是养生,又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力,防病延年。

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  • 白领轻松做到的简单养生保健 2011-9-3保健

    白领是一个特殊的群体,他们每天花了一天的时间在办公室里,长期面对电脑或者伏案工作,身体和心理健康都面临着较大压力。不要着急,我们的专家马上给您一个简单的养生保健的方法,让您更好的照顾自己!

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  • 早上做三件事身体健康 2011-9-3保健

    老年人养生应该注意早上起床的那段时间,首先早上起床喝点白开水,其次要做做肢体运动,这样有助于身体的健康,让精力充沛。

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  • 不同体型男人的健身养生方案 2011-9-3保健

    针对不同的身材类型应该有不同的健身计划,适应身体状况。

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  • 心情烦躁该如何保健养生 2011-9-3保健

    有些人很容易烦躁,情绪波动特别大,其实,这并不仅仅是心情的因素,和人体缺钙有关系。

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  • 周易对中医养生学影响 2011-9-3中医

    周易哲学是《内经》医学的活水源头,《内经》充分汲取了《周易》中丰富的辩证法思想及其思维模式,并将其创造性地和养生学紧密结合,从而创立了中医养生独特的理论体系,为中华民族的健康作出了不朽的贡献。

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