雨水

现在正是夏季湿热当头的时候，特别是今年雨水多，很多地方都是水患成灾。在这种又湿又热的时候，又是考验我们养生功力的一大难题。

连绵的雨水让南京正式进入梅雨季节，交通不便，闷热烦躁，许多市民都感觉无精打采，食欲不振、消化功能减弱，总之就是不太舒服。在祖国医学中，由于天气或阴雨连绵，潮湿雾露引起的病症，称之为“湿邪”。因此最近在饮食上，务必多吃一点健脾胃、去湿气的食物。

南方湿气大，雨水多所以很容易患风湿疾病。相信大家都知道我们无法改变天气，但是该如何避免湿气对身体的危害呢。随着人们在不断的追求高的生活品质，所以对风湿等疾病的重视程度也越来越高，预防风湿多从生活中的几个方面，简单介绍如下。

如果你身处黄梅天的南方，哪怕头发不直接接触到雨水，高湿度的空气也会让发型更容易扁塌变形。我们给你几个简单方法，让你避免下雨天出门后头发变成鸟窝。

夏季雨水多，蚊虫猖獗，这让有宝宝的家庭头痛不已。看到宝宝被蚊虫叮咬，现在市面上驱蚊、灭蚊产品琳琅满目，这些产品能有效的为宝宝防蚊吗？在使用中防蚊用品中又哪些疑问或存在误区呢？宝宝怎么用防蚊用品，到底是越贵越安全还是越“重味”越安全呢？

夏至前后，全国气温高、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸闷气短、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

夏季中的六个节气，眼看就快过了一半。胃口不好，吃不下饭；心情烦躁，睡不着觉……这些典型的夏季不适症状也开始困扰越来越多的市民。尤其是一些原本抵抗力就差的中老年人，在这时而骄阳似火、时而暴雨倾城的季节，更是常常感觉身体的负担格外沉重。(#画中画广告#)中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“...

在芒种节气后期，从我国的长江流域到日本南部会出现雨期较长的连阴雨天气，因正值梅子黄熟，故称梅雨。梅雨时节，天气潮湿，在这样的天气湿气很容易乘虚而入。中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，因其性重浊、粘滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种，前一段时间属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵...

进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能，因些芒种时节的养生要点即为调理脾胃。(#画中画广告#) 芒种饮食减酸增苦理胃气芒种时节天气炎热，出汗多，...

导语：芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，南方则已进入梅雨天，要注意防湿。(#画中画广告#)易患口舌生疮中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。可用竹叶3克、麦冬5克、金银...