颈部保健操

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。

趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

适合中老年男子的性功能保健法下面的这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。

第1名：耳朵 耳朵是一个很敏感的部位，轻轻地咬对方的耳垂或将舌探入耳内，都会有意想不到的快感，轻咬耳根再轻声传送甜蜜情话，应该是最令人抵挡不住的诱惑，所以在耳朵留下吻痕高居排行榜第一名。第2名：脖子狂热亲吻后最容易留下吻痕的地方就是脖子，不少女性的颈部地带也是性感带，当热吻强烈放送中，紧接着轻咬或吸吮脖子颈背往往是最佳催情的动作，因此有些人会忘我地留下吻痕。第3名：乳头男女的乳头都是很敏感的地方，...

分段留取精液法，在治疗男性不育方面有很大的临床意义。如果患者精子计数和活动率偏低，或者同时伴有精液过于粘稠、精液量过多，可以在妇女排卵期性交时采用分段射精方法。(#画中画广告#)不同阶段的精液质量在性交过程中，男性射精标志着男性高潮的到来。射精是一个反射过程，首先由睾丸输出小管收缩，然后是附睾头、体，随后是附睾尾部收缩，在这些器官的综合作用下，精子通过输精管而进入输精管壶腹部，最后是前列腺精囊腺的...

上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。(#画中画广告#)“拱桥”运动：动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。爬行运动：两手和两...

医疗体操是运动疗法的一种，具有活血化瘀，通利关节，放松绪，增强抗力的作用。慢性前列腺炎的医疗体操应该在自我按摩之后进行，当然也可以单独操练。

市民齐女士：我和老公都是高度近视，我儿子今年4岁多了，我怕他以后也近视，要如何预防呢？饮食注意些什么？(#画中画广告#)吉大中日联谊医院二部眼科主治医师吕雪漫：要预防或避免近视加深，首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖；1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。根据《中国儿童青少年零食消费指南》，食用巧克力的频率以每周1~2次为宜，每次一小...

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。

永葆年轻是每个人都梦寐以求，但是岁月催人老，如何留住青春的脚步，让时光倒流呢？今天我们请来郑州芳艺整形主任抗衰老方面的权威专家蒋永强主任，教我们如何步步为营，寻回最初的美丽。蒋永强简介：蒋永强，郑州芳艺整形非手术专家。毕业于成都中医药大学，文理兼修，学贯中西，医学功底扎实。先后在四川省人民医院、绵阳天诚医院、柳州华美整形美容医院、广东湛江华美整形美容医院、洛阳华美医疗美容医院等知名医院从事临床工作...