叠被子

天气更冷了，养生专家提醒大家，天气寒冷之季，一定要讲究起居保健，出行放慢速度，特别是睡觉不能选择过厚的衣服。(#画中画广告#)养生保健专家说，伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼吸系统疾病、心脑血管疾病。雪天，老年人摔伤以手腕、股骨等处骨折的居多，年轻人则多是软骨组织挫伤。从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好由其他人搀扶。行人出行时...

年轻男性永远不了解老年男性的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月，小便时永远是一柱擎天，每天晚上都要起床上厕所好几次。

医生提醒说，家长应该掌握一些新生儿养护知识，不要给孩子盖得、穿得太多，更不能给孩子打蜡烛包。孩子的冷暖应该以鼻尖的温度为准，而不是手脚。家长要特别注意不要将被子盖在孩子的脖子上，以免捂出脓疱疮。出现脓疱疮家长不要紧张，如果早期脓疱少，症状较轻，可用消毒针头将脓疱挑破，吸出脓液后，局部涂上碘酒，周围皮肤可用75%的酒精擦洗。

许多父母为宝宝踢被子发愁，为了预防宝宝因踢被子着凉，大人往往会夜间多次起身给宝宝盖被，严重影响了夜间的睡眠和身体健康。即使这样，也有疏忽的时候，也许哪一时醒来，宝宝已光着身子睡了多时。

笔者曾经接到这样一封读者来信，孩子的父亲几乎使用恳求的语气，请求帮助其孩子。因为父母在14岁儿子的房间里发现了大量的女性内衣，叠得整整齐齐放在带锁的抽屉里和床底下的饼干筒内。这些内衣散发出种种臭味，大多是半新的，由于是偷偷发现孩子的这些“秘密”，怕伤到孩子的自尊心，不敢公开询问其原因，又担心这样发展下去，孩子会走上歧途。所以，家长非常苦恼和着急。

每天洗碗对于家庭主妇来说是再熟悉不过的了，可是你是不是对自己洗的碗很自信呢?其实洗碗也是一门大学问，如果清晰不干净，残留的细菌或化学成分被吞如体内，会严重影响人的健康，那么怎样才算是洗的干净呢?(#画中画广告#) 错误洗碗的健康风险一般人出现肠道感染，很少观察是否"洗碗"出错造成。肠道传播疾病的细菌种类很多，不当的洗碗方式，很容易让有些细菌产生或附著在锅碗盘筷的周遭，进而在用餐...

1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。(#画中画广告#)2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮茶　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。4、剧烈运动　睡前剧烈活动，会使大脑...

一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。(#画中画广告#) 手脚冰凉四大原因之一：循环障碍1.心脏衰弱，...

女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事，快来看看自己犯了哪些错误。(#画中画广告#) 1、起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。2、不吃...

到了冬季，有些老人很遭罪。怎么加衣服，加被子，身体就是捂不暖，总是觉得冷。这个时候，老人应该去查查是不是血管的问题啦。