敏捷

大脑是人最重要的器官，延缓大脑的退化具有特别重大的意义。人到中老年，身体各项机能都逐渐衰退，大脑也不例外。专家提示，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。推荐以下6大法则，帮助中老年人健脑：(#画中画广告#) 输入信息要多“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”，是有科学道理的。研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的...

人过中年，就会发现自己体力显著下降，头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。衰老是怎样发生的呢?脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。

让老人保持思维敏捷的四个秘诀

有些人很聪明，反应也非常的敏捷，但是却总是在人际关系中受到非常大的挫折，为什么会出现这样的情况呢？这与他们平时的习惯有关。

从动物到原始人类，在就餐方面都存在很大的随意性，即想吃就吃，无固定餐次，每次进食的数量也大致不多。而他们基本上都长得很健壮，行动敏捷，免疫力、抗病力都很强。这种饮食方式在营养吸收消化(消化食品)方面有一定的科学道理，促进了身体健康(健康食品)和机体的抗病力。

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。(#画中画广告#) ■吃死蟹会中毒当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺越来越多，毒气越来越大，即...

72岁的徐贻兰阿姨 ，思维敏捷 、乐观开朗 ，腰不弯背不驼，血压 、血脂 、血糖一切皆正常

研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以防止智力衰退和老年(老年食品)痴呆症。

国外研究发现，住高层的宝宝较稳重、动作较慢，常充当旁观者角色；住低层的孩子爱活动、动作敏捷，常是积极的参与者。

如何在老年仍然保持思维敏捷？美国加州大学学者进行的一项研究发现，要做一个“醒目”的老人有四个秘诀，其中有两个因素，在老年时还来得及改变。