亚健康自检

只有勃起良好并持久坚挺时,男性才能充分享受性爱乐趣。患上阳痿的男性往往没有满意的勃起功能。那么，勃起不好是自检阳痿的最佳标准吗？

核心提示：职场上的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触。而及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。因此，职场中人有必要时常对以下几方面做一个自检。

都市白领女性是写字楼中的一道风景。她们柔弱的双肩要和男性承受一样的工作压力。于是，很容易被各种亚健康症状折磨得红颜憔悴。肾亏就是其中一种。

导语：貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么怎么判断自己体内湿气重呢？下面中医教你几个自测方式。(#画中画广告#)吃饭时，看食欲到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能...

处于亚健康的人，自觉会有诸多不适，如：头昏胸闷、两目干涩、等等。实验室检查，没有或可能有某些指标的变化，但尚不到相应疾病的诊断标准。相关研究证明，维生素不足是导致其原因之一。

当今社会，大部分的现代人都患上了亚健康问题。专家指出，膳食纤维素有效对抗亚健康。

在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。

疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。而有些零食却能够有效消除疲劳感噢！

核心提示：由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果。

女性在怀孕时，乳房会发生一些变化，比如可能出现乳头出水、乳腺肿胀、乳头凹陷等症状，专家称，在怀孕期间乳房会发生变化实属正常现象，但这个期间一定要注意观察乳头、乳晕颜色的变化，因为也有病变的可能。