亚健康自检

远古时的瑜伽专为男人设计，尤其适合运动型的肌肉男练瑜伽初级阶段对柔韧性要求高，但到后期更强调力量，男性更易完成亚健康下的职场男应多练瑜伽，专家详细介绍了几种适合男性练习的瑜伽姿势

上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。

白领工作工作忙碌，心理承受压力大，故容易受到亚健康的折磨，于是，多样化的减压方法层出不穷，白领们纷纷蜂拥效仿，取得不错的效果。其中，钢管舞、爱的抱抱、跳跳床等，都陆续加入到减压的项目之中。小编和你一起看看减压流行的新招数。

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“罢工”哦！(#画中画广告#) 一、易怒烦躁易怒症状：另一个表现是易怒，是情绪上的不平稳。预示身体状况：如果你有明显的察觉，要就需要去做一下甲状腺的检查了，因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激...

导读：肿瘤的形成是有一个过程的，如果能在早期发现就能抓住救治的最佳时机，增加治愈的希望。那么大家平时在生活中要注意哪些肿瘤的早期征兆呢？(#画中画广告#)肿瘤日常自检一、最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟等处，检查是否有肿大的淋巴结（一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常），肿大的淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。二、长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，...

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，通常会有这样的表现：

现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。

大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，专家指出：现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。有一些职业更是有名的培养胃病的职业，您在其中吗？

“2011上班族亚健康大调查”现已由生命时报社、搜狐健康等完成。调查发现，有7成白领深受“睡眠质量差”的困扰。其中，“多梦易醒”、“早晨不愿起，白天打盹”是最常见的问题。

现代人由于受环境的污染，加上现在的工作压力十分的大，很多人的身体都处于亚健康的状态。很多男性很不注意自己的生活习惯，不光对自己的身体造成损害，并且影响下一代。精液质量对下一代的影响非常大，很多男性很容易患上男性不育，主要原因就是精子质量的下降。精子数量降幅达40%以上。这已经成为了一个危害男性生殖健康非常严重的问题了。