祛暑

一片散发着幽幽清香的荷叶，能让你在短短的１０天之内轻松快速减磅５斤，很不可思议是吧。现在就给大家介绍几种荷叶的吃法，让你吃得简单，却能吃出苗条，吃出美丽。荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄。荷叶入食味清香，可口宜人，在超市和药店都可以买到荷叶，而且价格便宜实在。1　荷叶...

将半张荷叶撕成碎块，与苡米30克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

(#画中画广告#)　　暑为夏季的主气，乃火热所化，为六淫之一。暑为外邪，有明显的季节性，独见于夏令。民间俗称受暑，其实就是“伤暑”，相当于夏天感冒。症状多见身热、多汗、心烦、口混喜饮、倦怠乏力，小便短赤等。夏天感冒（受暑）吃什么药：如偏于暑之热者，治以辛凉避邪、涤暑清热，方以新加香薷饮⑧为主；偏于暑之湿者，予以祛暑解表，化温和中，方以薷藿汤⑥为主。至于受暑之症较轻者，常以六一散⑩加荷叶，便可获效。...

(#画中画广告#)　　夏季感冒民间俗称“热伤风”，中医认为此病是因人体虚弱，外界的风热、风寒、风湿之邪侵入人体所致。它们均由风邪引起，治疗均以祛风为主，但因相伴的热、寒、湿不同，其病也相应分为风热型、风寒型和风湿型三种，临床表现不同，施药治疗亦应有所区别。风热型：是风邪与热邪合而侵袭人体。临床以发热、微恶风寒、咽痛等为主要表现。风热首先犯肺，使肺气不得宣降、津液耗损，出现咳嗽、咯黄痰、口干渴、舌红...

近来，年近半百的龙女士家里的冰箱里，总少不了冰冻绿豆汤。天热嘛，喝绿豆汤，正好祛暑，绿豆汤冰冻后，会更好喝。没想到，冰冻绿豆汤连续喝了几天后，龙女士的胃开始出现不适，疼痛，胀气。到医院检查，医生说是“胃寒症”。胃病已经痊愈多年了，为何会犯？医生解释，龙女士的胃病，是吃冷饮过多引起的，因为“胃寒始于盛夏，饮食生冷、寒气入体。”

柠檬带有酸味，还有一股沁人心腑的清香味，炎炎夏日用柠檬来入菜，可起到帮助消化、美白祛斑和生津祛暑的作用。

夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在额头或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时，可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转，应立即到医院就诊。

在清热利暑的前提下，气虚者应补气，阴虚者应补阴，脾虚者应补脾。下面介绍几款暑天食补良方，所用医物，在三伏天内服用效果最佳。

暑病为夏季时令病，每当立夏到大暑之际，因气候闷热而潮湿，人常常遭受暑湿之患而发生中暑。中暑一般可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种情况。先兆中暑的表现有大量出汗、口渴、头昏眼花、心慌、乏力等；轻症中暑除有上述症状外，还伴有发烧（38℃以上）、面色潮红或苍白、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏弱等；重症中暑会因中暑未及时发现或未及时处理而引起，可出现高热、全身抽搐、昏迷甚至死亡，应速送医院抢救治...

凉茶，这种广东人爱喝的清凉饮料近两年逐渐被北方人所接受。早在数月前，铺天盖地的凉茶广告就吸引了不少人的眼球。天气热了，“喝了不上火”、“熬夜伤神补元气”、“降火清热，清凉解渴”……种种功能的确让人心动。但医生提醒，凉茶虽能祛暑，但也因人而异，千万不要过度饮用。