三伏天,空气湿度过高,汗液蒸发慢,体温调节更为艰难。营养素和水分损失大,消化系统功能变差,更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢?
查看全文>> 标签:三伏天夏季饮食养生女性夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。
查看全文>> 标签:夏季清补夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。
查看全文>> 标签:清补食物夏季饮食女性夏季热浪滚滚袭来,温度骤然上升,炎热夏季防暑,千万不要为逞一时之快而过度贪凉,夏季防暑要分体质进行选择防暑食物,下面几款食疗药膳可以助你祛暑清热。
查看全文>> 标签:清热祛暑夏季饮食食疗偏方夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。
查看全文>> 标签:夏季清补食谱在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
查看全文>> 标签:夏季养生炎热的夏季让很多人都没了胃口,一整天下来吃不了多少东西,人也变得懒洋洋的。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。只要找对食物,食欲就会大增,人也就精神了。27日,营养专家为大家介绍了夏季清补、解暑必备“五宝”。
查看全文>> 标签:夏季清补夏季炎热,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热夏季饮食必须采取相应的对策,饮食应清淡而富有营养,以清补、健脾、祛暑化湿为原则。下面为大家推荐几款简便易做的夏季时令汤水。
查看全文>> 标签:健胃消暑专家提醒,相较常人,孕妇和月子里哺乳的新妈妈,她们中暑的可能性更高,因为妊娠导致体内激素增加、代谢率增加。并且,她们生病对胎儿或新生儿都有一定影响。那么,如果孕妇中暑了,该如何安全祛暑呢?有哪些祛暑药物是孕妇慎用的呢?
查看全文>> 标签:孕妇慎用的药品解暑孕妇夏天天气炎热,很多人会没有食欲,素菜能够清热解毒,祛暑邪。蘑菇包含大量的维生素、蛋白质,成分营养丰富,热量又低,吃了不怕肥胖,推荐菜式:蘑菇炒芹菜;豆腐是素食者蛋白质的重要来源,豆类含有异黄酮,是一种有效的抗氧化成分,推荐菜式:豆腐青菜汤……小编和大家一起学习夏季素菜食谱。
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