素什锦

大暑节气人容易疲累乏力、胃口不开，这里介绍一款炝拌什锦，有生津止渴、健脾清暑、解毒化湿之效。

 　　导语：经常会听到很多关于减肥的“小秘方”，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。(#画中画广告#)传言一 喝浓茶增加减肥效果喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质，这样一来确实可以瘦身，但是在咖啡中，我们常常会加入一种被称为咖啡伴侣的“...

孕晚期母体基础代谢率增至最高峰，而且各器官组织增长加快，胎儿生长速度也达到最高峰，另外，此期胎儿体内营养素储存速度也加快，这均要求孕晚期膳食增加豆类、蛋白质和含钙量高的食物摄入。孕妇餐次每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则。(#画中画广告#) 凉拌芹菜叶材料 芹菜叶200克、豆腐干40克。调料 盐、白糖、香油、酱油各适量。做法1. 将芹菜叶洗净，焯水，过凉，沥水，剁细末，撒上盐拌匀;豆腐干焯水，捞...

特色：颜色美观，口味清香微辣，清脂减肥。

炒素什锦色泽亮丽，清香微辣，别看这是一着素炒，各种原料可都是营养非常的哦。(#画中画广告#) 原料 材料：新鲜蘑菇40克，水发香菇(香菇食品)40克，黄瓜40克，胡萝卜40克，西红柿40克，西兰花40克，玉米笋40克，荸荠40克，莴苣40克，生姜1小块，淀粉适量。 调料：食用油(油食品)50克，高汤适量，姜汁适量，胡椒粉1小匙，精盐1小匙，味精小匙。制法 1.蘑菇和香菇切成扇形块;黄瓜、胡萝卜切段...

炒素什锦色泽亮丽，清香微辣，别看这是一着素炒，各种原料可都是非常营养的哦。

炒素什锦色泽亮丽，清香微辣，别看这是一着素炒，各种原料可都是营养非常的哦。

特色：颜色美观，口味清香微辣，清脂减肥。

这道菜蘑菇鲜嫩，面筋多汁，坚果爽口，是不可多得的减肥佳肴。

世界第10个糖尿病日。家住海淀羊坊店的朱凤鸣大爷，作为糖尿病人上午来到月坛大厦，面对着专家和其他糖尿病人，做了两个菜。每个菜他只用1小匙油，而且还能明确说出他做的“五色鸡丝”热量是240千卡，“素什锦”是130千卡。(#画中画广告#)“健康在你手中---新千年糖尿病与生活方式”，是今年世界糖尿病日的主题。这一主题再次警示我们的饮食、运动等生活方式与糖尿病关系密切。随着人们生活水平的提高，糖尿病这种...