中医认为，潮湿闷热的回南天是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南天，这类湿热天气岭南地区常见，因而广州人饮食总有诸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟这种气候特征有关。入乡随俗，“湿人们”确实得挑挑嘴祛祛湿。

春季到来，气温逐渐回升，阳光增加，好天气让不少人都产生了外出运动的想法。运动时安全是重中之重，如何才能避免运动损伤呢？

春季是我们比较脆弱的季节，免疫力相对较差，很容易感染各种流感细菌，春季疾病便会消无声息的缠上我们。所以，你必须要懂得春天如何预防疾病。

春季是排毒的好时节，生发阳气的时候，现在的人各种饮食生活不规律，这种很容易造成身体堆积各种毒素的。下面我们一起来看看春季养生要怎样排毒吧！

春季应养阳，多晒晒太阳正好顺应天时。你知道春季晒太阳有哪些注意事项吗？

“感情深，一口闷”、“感情铁，喝出血”是多数人的思想共识，但近几年来发生的喝酒致死事件也不少，让本来欢喜的喝酒聚会酿成悲剧，还得承担相应法律责任。

冬末春初天气比较干燥，气温突然回升，会导致接触性皮炎、股癣花粉和湿疹等高发，春天是过敏的高发期。春季皮肤过敏该怎么办？

春季过敏性鼻炎高发，怎样有效预防过敏性鼻炎复发？

尽管天气还没完全转暖，但按照中医五脏与四季的对应关系，肝病多发于春季，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。

春季是流感高发季节，怎么才能有效预防流感？

又到了一年一度的劳动节了，不少人都安排了出游计划。利用难得的假期旅行的确是不错的选择，不过也不要忽视了出行健康哦！

春季白天很困，晚上却翻来覆去睡不着，怎么办？自打春天以来天天失眠怎么办？除了跟季节有关之外，最大的问题所在还是自身的影响比较大。你是否有想过你的不正当睡眠方式也是影响你睡眠状况的因素之一。

由于流感病毒在空气中能存活半小时，它还能存在于病人用过的日用品上。健康人应该尽量避免和流感患者同桌吃饭，尽量减少和流感病人接触过的物品接触。

俗话说“春困秋乏夏打盹”，大多数人在春天都容易处于犯困的节奏，但偏偏有一些人，一到了春天就失眠，怎么也睡不着，怎么回事？容易失眠的人其实一般是不分季节的，但到了春季却特别严重，是什么情况呢？

谷雨是我国二十四节气之一，谷雨对广大农民来说是一年的最好时节，这个时候主要是播种移苗。当然了谷雨时节也是养生好时节。那么谷雨节气吃什么养生？谷雨节气艾灸养生。