喝酒吃这3种菜，做这4件事，身体一天不如一天

　　喝酒本来就伤身体，如果喝酒再搭上这些菜，做这些事，命还要吗？

　　喝酒别吃这些菜：

　　1、熏腊食物

　　烟熏腊肉含有非常多的色素以及亚硝胺，它们都能和酒精发生化学反应，不但对肝脏有很大的上海，还会损害口腔、肠胃粘膜以及食道，更严重的是会诱发癌症。

　　2、烧烤食物

　　喝酒搭烧烤非常不可取。食物经过高温烧烤后，不仅可能损失蛋白质和脂肪等营养成分，还有可能导致致癌物的产生。酒精会加速消化道血管的扩张，会给消化道黏膜造成一定的损害，所以这些致癌物质更轻易的被人体吸收。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜中所含有的胡萝卜素跟酒精混合在一起，在肝脏酶的作用下，能够生成有毒物质，对健康有很大的损害。

　　喝酒后别做这些事

　　1、酒后别立刻睡觉

　　肝脏消化酒精需要一定的时间，如果喝完酒马上睡觉，会导致人体的新陈代谢变得缓慢，这对肝脏工作来说是非常不利的，肝脏不能好好工作，酒精就残留在肝脏内，时间长了就容易得酒精肝。

　　2、酒后别吃醒酒药

　　醒酒药虽然可以暂时让人从醉酒的状态中摆脱出来，然而你知道吗？这是在变相地将醉酒时间延长，对身体有害无益。

　　3、酒后记住别马上洗澡

　　不管是热水还是冷水都别洗。用洗冷来水澡，不但不可以醒酒，还会造成肝脏没有办法及时给血液补充被消耗的葡萄糖，再加上冷水对血管的刺激，血管一下子剧烈收缩，就很有可能会导致感冒的发生甚至血管破裂等。

　　蒸桑拿或者洗热水澡如果发生在醉酒后，那么人体内聚集的热气没有办法散发，这会在一定程度加重醉酒的状态，出现恶性呕吐，甚至造成晕厥。

　　4、酒后千万别睡电热毯

　　喝醉的时候，体温调节功能也会跟着失去控制，导致热量散失一点一点增加，这也就是为什么喝醉了容易觉得冷。这个时候是应该保暖，但是千万不要睡电热毯。特别是有冠心病、高血压等心脑血管疾病的人。

　　喝醉后血管扩张加快，新陈代谢、心率都会加快，血压也随之升高，容易诱发心绞痛、心梗等疾病。

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