睡眠是每个人的必修课，大多数人一生中超过三分之一的时间都在睡觉。虽然睡眠与大家息息相关，但是很多人对于睡眠并不了解，甚至存在很多的误区。今天我们聊一聊常见的三个睡眠误区。

爱抖腿的人可以不分姿势、不分场合地抖，抖到万物共振，抖到人神共愤……总是抖腿的人，以后会怎样？

拔牙，其实是我们日常生活中的一件小事，基本每个人都经历过拔牙或者补牙。不过拔牙虽然是小手术，但依旧有风险。

适度跑步对骨骼是有好处的，但也有人说“跑步伤膝盖”。“跑步是否会伤膝盖”这个争议由来已久，究竟哪一方的观点是对的呢？

近几年，老年人被各种圈套、各种保健品忽悠上当的事件越来越多，但这些保健品真的有这么“神”吗？

有人说年过50戒烟对身体不好，还有人说，戒烟后各种病都出来了，真的是这样吗？

对于一般的脂肪肝患者来说，最好每天保持一万步的运动量。除了加强运动之外，还应注意饮食，避免摄入高糖、高油、高热量的食物。

提肛运动是一项通过主动、有意识、规律性地收缩肛门，达到健康防病目的运动。

高温是夏季猝*一大诱因，人们常认为出汗是排毒的一种方式，然而夏季大量出汗，反而可能危及生命。

明明是同一个人，站在不同的角度看，却完全不一样。这是因为你的姿势不对。

灯泡、黄鳝、黄瓜，进去容易出来难，医生呼吁：别再往直肠里塞异物了。

最初使用电子烟与传统香烟的情况与青少年的自杀行为有关。

如果是年龄较小的孩子，拔毛癖的治疗应以心理导向和认知行为治疗为主。家长不要给孩子太多的压力和责骂，要给孩子营造一个轻松自由的环境，其次家长

随着温度逐渐降低，不少人也加入了泡脚养生的队伍中来。泡脚的好处有很多，但同时也存在一些误区，这些你都了解吗？

肝脏是人体重要的消化器官，生活中许多不良习惯都会伤肝，比如酗酒、熬夜、暴饮暴食等。肝脏又是一个“沉默的器官”，代偿能力很强，在肝脏受损初期，可能不会表现出任何异常，而随着病情发展，就可能导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至是肝癌。所以日常生活中，保护肝脏健康是非常重要的。