天然食物搭配保健品的3种好处：提高身体免疫及代谢力,补充摄取不足的营养,帮助天然食物营养素的吸收率。
　　

人离不了钙，因为钙是人体内含量最多的矿物营养素。它分布全身血管内、血管外，细胞内、细胞外。钙无处不有，无处不在，尤其是骨骼和尖利的牙齿，集中了人体百分之九十九的钙，保持人的体形，参与人的运动;其余百分之一的钙，参与全身各种生命活动。

维生素A缺乏是世界卫生组织确认的世界四大营养缺乏病之一。据估计全球约50万学龄前儿童因维生素A缺乏而致盲，因维生素A缺乏的干眼病高达1000万人以上。我国属于中度儿童维生素A缺乏国家，其中城市为轻度缺乏，农村为中度缺乏，西部地区农村为重点缺乏地区。而且孩子的年龄越小，发生维生素A缺乏率越高。

假冒药品、劣质性保健品在一些性保健品商店时有出现，有的还偷售违禁药品。专家说，违禁药品主要是“壮阳药”。“壮阳药”作为一种处方药是由指定医院销售的。性保健品市场出现了变种“壮阳药”，如“萎哥”“威哥”“虎哥”“狮哥”等，其成分几乎和“壮阳药”相同。专家提醒，市场上大部分这类药品多由壮阳中药和西地那非(一种西药成分)组成，心脑血管病患者服用时一定要慎重。

更年期女性补充保健品的注意事项

儿童性早熟现象越来越严重，哪些原因导致的？

西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根，主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。古人称其“性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之”。中医认为，西洋参味甘，性凉，人心、肝、肺、肾经，有补肺降火、养胃生津之功，补气养阴，润养五脏，无温燥上火之弊。凡虚烦燥火，咽干口渴，咽痛失音，倦怠乏力，咳嗽喘促，胃燥津伤，以及烟酒过多、食欲不振等皆可用之。西洋参被历代医家视为保健佳品。

优质的冬虫夏草有以下特征：有草菇气，虫体整洁，色泽黄亮，丰满肥壮，坚实，断面不空心，玉白色。子座短小(完整无断裂)，无霉变和杂质者为佳。

很多人都听说过，男性补锌，能够抗衰老、增强性能力，不过锌到底是一个怎样的营养素呢?专家指出，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。临床研究指出，感冒时补充锌含锭，能够缩短感冒的时间及降低严重度。

近几年，西洋参在补品中备受青睐。其实，西洋参是一味药，而不是保健品。可是一些广告硬将其宣传为神物，如服后能增进智慧，活跃思维，振奋精神等等，甚至扬言"服用了西洋参，能促使贸易谈判成功"，真是匪夷所思。不少人也以为西洋参老少皆宜，四季可服，“百无禁忌”。

不少人生活繁忙，食无定时，以为多吃维他命丸就能补充所需营养；最近一项研究则指出，服用过量维他命丸，特别是维他命E，不但不能抗癌，还有可能增加罹患肺癌的风险。

母乳是婴儿的最佳天然食品。母乳中含有婴儿所需要的各种营养成分和具有免疫功能的多种抗体，而且具有经济、方便、新鲜、清洁、温度适宜、能迅速被婴儿吸收等优点，被冠以“白色血液”的美称。用母乳喂养的婴儿，不仅比人工喂养的抵抗力强、生长发育快，而且智力发育也更好。因此，用母乳喂养，对下一代的健康成长是很有裨益的。但是，有一些产妇在产后没有乳汁，或者乳汁分泌不足，对婴儿的生理和心理发育极为不利。因此，了解乳汁是如何分泌的并且在产前和产后采取积极的措施，其中包括使用具有促进泌乳功能的保健食品等方法是十分必要的

保健食品可申报功能有27项，其中一项是提高缺氧耐受力，这个功能才疏学浅的小编之前是没听说过的，人又为什么要提高缺氧耐受力呢？一起为健康学习一下吧！

究竟什么是抗突变？抗突变对于健康人而言有什么意义吗？

保健食品改善视力的依据是什么？改善的功能范畴是什么？跟治疗视力的区别在哪里呢？