阿胶历来被誉为“补血圣药”、“滋补国宝”，与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。足可见其给健康带来的积极作用。但不是所有的滋补圣品都是越补越好，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。

冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，健康的人服用量可以稍微减少。

男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类。矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等，所以在购买男士保健品时可以选择含有这四类营养素的保健品。这些保健品的微量元素添加剂量，我们可以从日常饮食食材中拿出一些来做类别，如果日常饮食中不能保障足够量的摄入，就要考虑通过补充添加剂的方式，购买适合自己的保健品摄入。

男性面对性功能问题向来难以启齿，碍于面子问题宁可听信广告、“电线杆子”医生或“街头传单”专家，由此造成的健康伤害亦出现多起。

不少男性把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的良品。甚至还有些中老年人，只要腰酸腿疼，就自行诊断为肾虚。看到周围吃六味地黄丸的人越来越多，好像没什么副作用，也就认为没什么好担心的。其实，人们对中医药的认识还不够，从而走入了用六味地黄丸“保健”的误区。

保健品的是现代人们养生的一种手段，大家要懂得选购适合自己的健康保健品，别让一些不健康的保健品危害到你的身体。

很多男性出现问题不愿去医院就医，便随便买些壮阳保健品食用，然而壮阳类的保健品种类繁多，广告效果也有夸大嫌疑，若随意购买，最终可能会导致壮阳不成反致命。

海狗被国际医学界视为一种有相当价值的珍贵滋补营养品资源，被科学家誉为“海洋性宝”！对增强男性性功能，具有极强的效果！海狗油是一种常见的保健品，通常都是制作成软胶囊的形式售卖。因为雄海狗的性能力通常都很好，所以很多人都认为吃海狗油可能能够增强性功能。

人们从60岁开始步入老年阶段，基础代谢率下降，同时器官的功能也会有所改变。缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等。因此对于爱吃素食的老人，因补充维生素B12。

　老人们常会在节假日收到时间不少的保健品、补品，这些保健品确实能够在增强老人体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。不过，如果老人此时正在服一些药物的话，就要注意了，这些保健品有可能与药物相“冲突”，影响药效，严重的甚至会造成生命危险。

很多老年人为了缓解疲劳，保持良好的精神状态，导致过多的运动量，反而导致身体疲劳过度。可以适当补充些氨基酸，能有效缓解老年人疲劳症状。

保健品作为日常保健的健康产品，人们普遍都有追求健康长寿的愿望，尤其是老年人。保健品的营销广告对于身体多病的老人更是一个巨大的诱惑。但由于保健品市场管理并不很规范，往往是花了很多冤枉钱仍执迷不悟。

生活水平的提高，越来越多的老人更加的注重健康养生长寿，儿女们为了孝敬长辈也会购买许多的保健品给老人服用，但保健品毕竟不同于普通食品。功效强大的同时，副作用也是随着水涨船高。因此服用保健品也有必须注意的事项。

随着人民生活水平和健康意识的不断提高，越来越多的人选用蜂产品来养生保健，蜂胶具有降糖降脂的功效，更是作为蜂产品中的佼佼者受到人们的青睐。然而，市场上蜂胶的质量良莠不齐，人们在选购时往往心存疑虑。如何才能够买到质优价良的蜂胶？

蜂胶是由蜜蜂从胶原植物新生枝胚芽或花蕾处采集的树脂类物质，掺上其上颚腺及蜡腺分泌物，经反复加工而成的胶状物质，因其产量低、功效高，被科学家誉为“紫色黄金”。