天气越来越热，大家都想把包裹了一年的双脚解放出现，于是市面上开始流行各种透气鞋，其中受众最广的就是——洞洞鞋。但专家提醒，洞洞鞋并不能达到透气的效果，反而还会引起脚气。

气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成为了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。

很多人以为中暑不是什么大病，其实不然。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可能会引起抽搐和死亡，造成永久性脑损害或肾脏衰竭。那中暑之后在饮食方面有哪些需要注意的禁忌呢？下面跟着小编一起去了解一下注意事项吧！

夏天的炎热扑面而来挡都挡不住，加上工作的压力，不健康的饮食习惯，都会引起失眠、上火、中暑等症状。是不是也胃口不佳呢，小编带你来看看又美味，又使你胃口大开的养生粥做法吧！

夏季天气炎热，人体内的水分随着汗液大量流失，人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做很不健康。那么在夏季怎样喝水才健康呢？究竟一天要喝多少水呢？

夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节。科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，下面就跟着小编一起来看看吧！

夏天，洗头是常事，一天不洗感觉头发都是油油脏脏的，这是因为发质变差了吗？而且还天天洗头天天掉发。洗头，到底该怎么进行呢？如何能科学洗头呢？

夏季到了会有各种美味的水果上市，而在这些水果中你不容错过的就是以下这些了，因为吃它们不仅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，饮食就要选择排毒类型的。接下来我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧！

夏季降雨增多，空气湿度加大，人体寒湿程度也加重，湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。那要如何去除体内湿气呢？下面小编推荐几款茶可以祛湿的哦！

夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。一些人会感觉眼睛累，严重的怕光、一上网就头痛。这是因为他们患了干眼症。专家提醒，长时间待在空调房里，要警惕眼睛患干眼症。所以，上班族夏日吹空调要谨防干眼症。

夏季出游易中暑。轻者头晕眼花，恶心呕吐；重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应，那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？

夏季将至，天气逐渐炎热，不少人开始在床上铺上凉席。但是在享受凉爽的睡眠中，有人也被身上起的红疹、丘疹所困扰。这时或许是因为你与螨虫“亲密接触”了。广州市第一人民医院皮肤科黎志刚主任医师表示，夏季是螨皮炎的高发季节，当睡凉席后身体发生红疹、丘疹等症状，这多半是螨皮炎在作怪。

喝酒一时爽，但醉起酒来，头晕、恶心、呕吐，种种症状让人痛不堪言。知道了解酒的方法，并不意味着就能不加控制的饮酒了。适量饮酒对身体有很多益处，但长期酗酒则会造成内脏尤其是肝脏的损伤，因此千万不要贪多。

体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

驱蚊的方式千百种，小九今天说的这些驱蚊妙招啊，虽然也有不足，但胜在健康，绝对能秒杀蚊香、电蚊香等这些化学物质满满的驱蚊产品。