据WebMD网站报道，含有消毒剂的游泳池水并非完全无菌。里面还含有许多可怕的病菌，主要的来源是尿液。所以在去游泳前不妨先进行淋浴，游泳过程要尽量避免喝到水。

夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。

今天就是大暑了，意味着一年中最炎热季节的到来。在这一时节，大家不仅要预防身体中暑，也要预防“情绪中暑”。

大暑（7月23日）是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。

大暑即将到来，街上的人们为了凉快都越穿越少。其实，“穿的少”不会比“穿得对”来得更凉快。

喝水是我们每天都要做的事，非常普通，但也非常重要，关于喝水的好处，我们不做详细介绍，今天要给大家介绍的是夏日里给水加点料，帮助排毒、养生，呵护健康的事儿，一起来看看吧！

进入三伏天，高温、高湿天气成了常态，中暑风险不断升高。在人们采取的五花八门的防暑方式中，用的不对可能加速中暑。

夏天持续高温、高湿的天气很容易使人晒伤和中暑。近日，张店区第二人民医院接诊了几例患者，将皮肤过敏误以为是一般的晒伤情况。若不及时治疗，容易引起各种皮炎症状。

为何夏季更容易长痘痘？专家指出，夏天是痤疮的高发季节，是因为人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙而形成痤疮。

再过两天就是大暑了，大暑是夏季的最后一个节气，面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状，此时要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。

夏季气温高，人体排汗较多，如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是，有的人明明感到口渴却并不想喝水，也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。

《生命时报》记者采访了中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药学会副研究员庄乾竹，教您三伏天养生的诀窍。

炎炎夏日一定要食用一些止渴消暑、清热提神、解暑消痘的养生美味食物，比如益气解暑茶、清热提神茶、绿豆薏仁粥、芦根香菊茶、桂香乌梅汤等。

“清汤绿叶，滋味收敛性强”是绿茶的特点，常喝绿茶可以起到养生保健，美颜塑身的作用。　

肠胃不好的情形在夏季中发生较为普遍，通常表现为各种症状的消化不良。其原因与季节变化生活方式改变导致肠胃淤积，食物肠胃堵塞有很大的关系。而通过食疗方法促消化清肠胃具有美味，方便，廉价等优点。通常，适合夏季清肠胃助消化的食物主要有以下几种。