影视剧中的女星们，无论在什么季节，肌肤总是又水又嫩，让人羡慕不已。而在现实生活中，夏季的炎热常常导致脸部水油失衡，不管是上妆还是素颜都会让人陷入尴尬境地。那么，如何让皮肤保持水嫩不油腻呢？一起来看看。

白领族最怕久坐，天天坐的椅子带来的不仅仅是大肚腩，还造成了一些健康隐患。长时间“黏”在椅子上面临着伤害颈椎、下肢血栓、代谢减缓和体重增加的风险。

白领在工作的时候如果不注意自己的姿势，对胸部健康有很大影响。那么哪些姿势会影响白领的健康呢？白领平时应该如何呵护乳房呢？一起来关注一下这些健康常识吧。

现在的白领女性平日都忙于工作和生活，虽然注重养生但却存在一些认识误区，如：饭后立刻刷牙可以保护牙齿健康；通过洗肠、断食进行排毒养颜等观念都是不利于健康的。

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。

日本美容健康网“Branger”介绍了几个“解放”肩颈的小方法，不妨一试。建议隔10分钟检查姿势。

一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢？久坐已经成为一种习惯，它的危害有哪些？

不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族，经常在家昏天暗地睡一天。其实，周末最好的休息减压方式是走到阳光下进行一些户外活动。只有度过一个让您身心愉悦的周末，才能让你周一充满正能量。

上班族们有没有觉得自己的腰部很僵硬很缺乏运动呢？赶紧按照小编教你的动起来吧！

年末加班忙碌，白领该如何保健呢？39健康网编辑分享3大招，让你从早到晚做好保健措施，精力充沛一整天。

普通人群中有5%-8%的人要定期或不定期上夜班，这类人群大多有睡眠障碍。身体得不到好的休息，自然容易诱发疾病。那么，夜班一族该如何保持自己的身体健康呢？

不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现，面对这种情况办公室人员该如何面对？白领们有什么好方法可以再午休后适当减压？

很多上班族忙碌五天后，周末不甘寂寞，星期五、星期六晚上都出外狂欢，人体的生物钟其实很脆弱，经不起“大波大浪”。如何摆脱万恶的周一？

上班族总会碰到各种各样的健康烦恼。不用急，一起来看看如何解决这些烦恼吧！

时下一些办公室白领猝*事件，让白领们更关注办公室健康的问题。39健康网编辑为您选出最合适办公室的“健康三宝”，为您的身体健康多一层保障！