有不少中年人因为过度劳累引发心肌梗死，医生提醒，保持健康的生活方式很关键，如果出现不适应及时到医院求诊。

缺乏睡眠会导致免疫功能降低，还会使人变笨、变迟钝、记忆力衰退、判断力变差，和人互动变得冷漠以及对事物的好奇与动机大幅减弱。

79%的人在假期后存在假期倦怠症现象，即便是周末宅在家里无所事事昏睡整天，周一上班还是感到四肢无力，疲惫不堪。如何避免假期倦怠症状发生，真正缓解工作疲劳，更加元气？

调查显示，79%的人在存在假期倦怠症现象，即便是周末宅在家里无所事事昏睡整天，周一上班还是感到四肢无力，疲惫不堪。让我们学习下积极健康的疲劳恢复法，给身体重新注满活力。

不少女性都很容易感到疲劳，心脏功能不好会影响身体血液循环，从而更容易感到疲劳。如经常感到身体疲惫，且身材较胖、血压高或家族有心脏病史，则应及时检查心脏和血压，防患于未然。

现代社会中，人们每日早出晚归，还要回家打理家庭琐事，疲劳是一种共同的隐形特征，如何远离疲劳给我们带来的负面影响？可以通过按摩穴位来达到功效。

疲劳的有关症状，你有没有?许多受教育程度较高，从事管理、新闻、医务、计算机程序员等职业人都点头称是。殊不知，以上这些症状，1988年被美国疾控中心命名为“慢性疲劳综合征”。如何阻击慢性疲劳综合症呢？

疲劳，每个人都会遇到的一个问题，可是很多人却不知道怎么去应对。尤其是过于疲劳的人更加不知道怎么做才能使自己精力充沛？有出现过疲劳的人要注意咯，下面几个方法可以让你轻松地抵抗疲劳。

一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。

女性每个月的月经让女性流失营养和血液，因此，女性比男性更容易贫血。贫血的人，不仅脸色苍白没红润，而且身体抵抗力低下，容易疲劳。那贫血怎么治疗呢？今天小编推荐一些自然疗法给大家。

随着养生观念的深入人心，中医养生也越来越受到人们的青睐。但对于中医这种养生的方法，很多人都会有一个错误的观念，那就是认为说中医可以治疗亚健康，而事实上不能的。中医讲究的是治未病，也就说是用来预防疾病的，对于亚健康也一样。现代生活工作压力的变大，使得很多人都处于亚健康的状态，对于他们来说，预防亚健康非常的重要，下面我们就来看看中医究竟是怎么帮我们做到这一点的。

电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。