远离癌症！十种防癌生活方式

　　超级抗癌食物：地瓜

　　日本国立癌症预防研究所报告指出，地瓜（蕃薯、甘薯）的抗癌及营养成分优于其他各类蔬果，且不论生熟均最具抑癌效果。

　　地瓜所含的防癌及保健成分包括有较高的膳食纤维、蛋白质、钙质、维生素A、B群、B2、C及较低的热量；大量黏液蛋白，可增强组织抵抗力，降低胆固醇，维持血管畅通；含类雌激素（phytoestrogen）、脱氢表雄酮（DHEA），可降低荷尔蒙相关癌症的发生。

　　18种具有抑癌效果的蔬菜水果排名为：

　　1。熟甘薯　　2。生甘薯　3。芦笋　　 4。绿花椰菜　5。卷心菜

　　6。白花椰菜　7。芹菜　　8。茄子皮 9。甜椒　　　10。胡萝卜

　　11。金针菜　 12。荠菜　 13。雪里红 14。番茄　　 15。大葱

　　16。大蒜　　 17。黄瓜　 18。白菜

（责任编辑：李曼菁）

最受欢迎保健备忘录

讨论：你用的宝洁产品质量如何

2009年星座生肖新年运势预测

网友键盘使用习惯调查报告

多毛的女人，究竟该不该苦恼

太极穴位保健鞋编辑试用

• 编辑亲试：推拿按摩垫试用
• 30选6 测测你得亚健康了吗？
• 用耳机接手机真能减少辐射吗？
• 8种梦境：预示你身体潜在疾病

          

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。