每年四五月份是痤疮极易复发或加重的阶段，一定要做好预防工作，易犯痤疮的朋友现在就要开始多做做背部刮痧了。
除了去医院的针灸科找专业的中医刮痧技师外，也可以由家人帮助完成背部刮痧，家里有孩子患痤疮的，家长可以用水牛角刮痧板或砭石刮痧板，在其背部涂抹刮痧油后，由颈部沿脊柱两侧从上向下刮，用力适中，以被刮者能接受为宜，一般隔3~4天刮一次，每次刮10分钟左右，如能刮出红痧最好。如痤疮比较严重的话，刮痧后也可在刮痧的部位拔罐，效果更好。
刮痧后两小时内不要洗澡，以免受凉。刮痧后最好喝些温水，促进体内血液循环。刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用含油脂丰富的食物。
（实习编辑：简燕娴）
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