春季气候干燥，老人的皮肤尤其需要保湿。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科张苍副主任医师介绍，人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。老人在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就能保持皮肤湿润，解决干燥难题：
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别全身用沐浴液。洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。
选对沐浴液。干燥季节，老人要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。
水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。
擦洗别太用力。老人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。
浴后要护肤。浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。
（实习编辑：李曼菁）
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张苍主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 皮肤病科
张苍，男。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任，主任，医师，副教授。国家优秀中医临床人才。世界中医药学会联合会青年中医培养工作委员会会长，中国中药协会皮肤病药物研究专业委员会副主任委员，北京中医药学会青年工作委员会名誉主任委员，北京中医药学会皮肤科分会副主任委员。师从国医大师金世元教授，首都国医名师郝万山教授，王应麟教授，陈淑长教授，吕培文教授，冯世纶教授。专注于中医皮科理论体系构建，摸索构建并传讲赵炳南皮肤病气血津液辨证体系、皮肤病外感内伤杂病辨证体系多年。研习伤寒论，神农本草经。临床关注重慢性荨麻疹，顽固银屑病，大疱性皮肤病诊治。
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