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谁偷走了你体内的水分?

2009-05-21 01:47:0039健康网社区
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核心提示:常用电脑,眼干!清洁过度,缺水!高脂饮食,便秘!下面,为大家揭示哪些因素悄悄偷走你体内的水分?
谁偷走了你体内的水分?


  现代人不水灵了!

  以前,我们习惯用“水汪汪”来形容迷人的眼睛,喜欢用“水灵灵”来比喻女人娇嫩的模样……但如今,这些形容词好像离我们远去了。眼干、口干、皮肤干等问题却一窝蜂地缠上了国人。在美国,还有数以万计的人受到口干症的困扰,甚至有抗口干牙膏、漱口水等现身市场。

  水约占人体体重的70%,是很多人的常识。那么,到底是什么夺走了体内“水分”,让我们越来越不水灵了?

  缺水的四大表现

  “太干了!脸上都起皮了。”28岁的小雨在某网站工作,每天至少有十几个小时对着电脑,办公室里时常听到她抱怨,高档护肤品买了不少,可依然没见效。实际上,只要稍加留心便能发现,很多人都被“干”折磨得够呛。《生命时报》记者采访发现,最突出的表现有以下几个:

  眼干。“以前的干眼症多发于50岁以上的中年女性,但现在越来越多的年轻人甚至儿童都开始被缠上了。”中华医学会眼科学分会角膜病学组副组长、北京协和医院眼科主任医师李莹教授表示,每天长时间使用电脑的人当中,约一半会感到眼干,而患上干眼症的则占大型综合医院眼科门诊的10%左右,并有逐年增多趋势。不少人被眼干、眼涩、泪液减少等问题困扰。

  口鼻干、皮肤干。口干是口腔内唾液缺乏所引起的症状。约有30%—50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。我们体内不少水分都被“锁”在皮肤里。自上世纪70年代,科学家们就报告全球的皮肤干燥问题频率上升。2007年一项调查显示,冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥,在夏季这个数据依然高达34%。在临床皮肤角质层含水量测试中,正常表皮含水量应为15%-25%,但如今都市女性肌肤含水量不少在10%以下,步入“干性”皮肤行列。

  便秘。据《新华日报》发布的调查表明,我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。本报去年8月份进行的一项调查也显示,有40.34%的人经常受便秘困扰,只有10.18%从未遇到便秘问题。中华中医药学会脾胃病分会主任委员、首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生介绍,导致便秘的原因有很多,缺水确实是个不容忽视的原因之一,而这也是大家可以改变的。

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杨淑霞副主任医师 北京大学第一医院  皮肤性病科

北京大学第一医院皮肤科主任医师,医学博士。北京华医中西医结合皮肤病医院特需门诊专家。毕业于北京大学医学部,博士生阶段主要研究方向为《毛发生长周期及其调节因素的研究》。在长期的皮肤病、性病医疗实践中对各种皮肤病的诊治积累了丰富的经验,尤其是毛发疾病、皮肤外科(良恶性肿瘤的切除与修复、毛发移植、腋臭根治、表皮移植治疗白癜风等)、甲病、结缔组织病等。现任中华医学会皮肤性病学分会毛发学组委员,中国皮肤科医师协会皮肤外科亚专业委员,中国老年保健协会毛发保健与疾病防治专业委员会常务委员,中国女医师协会整形美容协会委员,亚洲医学美容协会毛发医学分会增补副主任委员,非公皮肤专委会毛发分委会委员。参加编写《皮肤外科学》、《中国当代医学名家经典手术(二期)》等学术著作,《临床皮肤科杂志》、《中国美容医学杂志》审稿人。

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