车上打瞌睡？糟蹋你的健康

　　随着夏天的来临，很多上班族夜间睡不好觉，只好第二天上班途中在车上“补觉”。然而专家指出，车上打瞌睡，是非常不好的习惯，这种不良习惯严重的会引发颈椎病。

　　专家表示，颈椎病的发生和日常生活的许多不良习惯有关，其中之一就是在车上打盹。因为在车上打瞌睡，人的脖子没有支撑，全靠肌腱的牵拉来保持姿势，这种状态下只要稍微受到外力的刺激，颈椎就极易受到损伤、错位，严重的还会损害神经。刹车时更会出现颈部损伤，若原先就有颈椎病，极易诱发或加重此病，甚至有诱发瘫痪的可能。

　　专家指出，颈椎病本身是一种退行性病变，因此要避免不必要的损伤。加强颈肌锻炼、每日做颈部保健操，对恢复健康也有好处。

（实习编辑：邓婕莹）

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