应急处理
一发冷就热处理灌下热红糖姜水
如果你抵抗力低，一觉醒来感觉身体发冷，首先关掉空调或走到室外，半小时内不要吹空调及电风扇。不妨试试郭强中介绍的土方法：用新鲜生姜20g，红糖20g，加水300ml煮沸后维持10到15分钟停火，趁热喝150ml左右(小孩和老年人可酌减)。
喝完后马上跟着喝一碗热的白粥，喝完粥后身上会有些许出汗，及时擦拭汗液，待不出汗后再洗个热水澡。上述办法，一日可行两次，若两三天后仍然觉得发冷，并有进一步不适症状，应及时到医院就诊。
（实习编辑：郭玉萍）
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