面对镜子，照出脸部密码

　　镜子，是我们每个人每天必然使用到得普通物品。每天起床照一下镜子，人们可以及时发现自己的面容是不是干净，是不是有污垢;看一看镜子里的自己，人们也就知道了自己的精神是不是饱满，自己的状态是不是良好人们;再仔细地看看镜子，就可以知道自己是不是健康。每天从镜子里及时发现自己的健康状况，是每个人都可以轻松达到的哦。

　　每天面对镜子，端详着脸庞，是否发现脸颊在告诉你的六个健康密码呢?

　　脸颊发红

　　脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃一个含维生素C高一点的水果，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

　　脸色苍白

　　嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。

　　除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。

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