“燕子飞”即俯卧在床,以腹部为支撑点,抬头、挺胸,同时抬起大腿、小腿与足,让头部和腿部翘起,形似燕子飞一样。每次翘起5秒钟,休息片刻,再翘起5秒钟,反复 20~30次为一组锻炼。
游泳、放风筝、练习瑜伽也是很好的缓解颈椎病的方式。
预防职业病健康调查二
8.你喜欢喝哪种功能饮品?
A、景田 B、娃哈哈 C、黄金富氧水 D、宝矿力水特 E、皇马动力 F、红牛G、其他
9.你会选哪种补钙类产品?
A、新盖中盖高钙片B、钙加锌口服液C、乳酸钙口服液D、钙添锌多维营养素片E、其他
10.你会为你的孩子选择下面哪一种产品?
A、新盖中盖儿童钙片B、钙加锌口服液C、乳酸钙口服液D、钙添锌多维营养素片E、其他
11.你会为老公选哪种产品?
A、海王金樽B、养胃健肝茶C、花旗人参D、其他
12.你会为你的妻子选哪种产品?
A、三株口服液B、太太口服液C、金鸡益母草D、吉林敖东安神补脑液E、朴雪乳酸亚铁口服液F、其他
13.骨质疏松日,你会为父母选哪种产品以示关爱呢?
A、赛福瑞超声治疗仪B、骨青春C、紫环颈椎治疗仪D、哈慈五行针E、其他
(实习编辑:邓婕莹)
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