对于健康生活来说，有一个正面的、积极的心理和精神状态，永远是必要的，所以我们要为压力找一个出口。可以是一个SPA、一宵K歌、一堂瑜伽课，或者去买几件漂亮衣服、和朋友疯玩一天、见一见心理医生……不拘形式，对你有用就好。
集约版：当你不满时哟办法化解，12小时后已经好了很多。
（实习编辑：邓婕莹）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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