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灌肠可养生治便秘?专家:还是慎用

2013-11-1839健康网静岚
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核心提示:粪便在体内堆积太久是会影响机体功能,甚至会让人生病影响生活质量。而且临床观察中也发现,那些经常便秘的人一般颜面比较黑,较一般人更容易长斑。灌肠养生或许有一定的道理,我们不能轻易否认。但若作为调理身体的一种手段,要注意适可而止。

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  灌肠,不仅能通便治便秘,还能排毒养颜助长寿?你听说过吗?它可是近年热门的养生话题,不仅许多美容机构纷纷推出“灌肠”排毒养颜的服务,就连一些明星达人也对此推崇备至。据说,宋美龄能活到106岁,也与她每天坚持灌肠有关。

  灌肠真有如此奇效吗?南方医科大学中西医结合医院胃病科副主任医师、医学博士钟东表示,粪便在肠胃停留时间过久确实会对人体有损害,但灌肠这种“清肠”方式能否作为一种养生手段,还有待考究。在临床中,清洁灌肠做为紧急清洁肠道的手段,常规使用。但对于大量的慢性便秘患者,尚不是常规方法,只是在一些难治性的便秘中使用。

  专家介绍:

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  钟东,南方医科大学中西医结合医院脾胃病科副主任医师,临床医学博士全国第五批名老中医学术继承人,中山大学博士后。擅长中西医结合对胃肠疾病、肝硬化糖尿病甲亢的诊治,消化内镜诊疗。

  灌肠是一种治疗手段 自古就有

  灌肠,即用导管自肛门经直肠导入结肠灌注液,以达到通便排气的治疗目的。其实,它并不是一种陌生的医疗措施。早在一千八百多年前,类似灌肠的技术就已被作为一种临床治疗手段在使用了。

  公元3世纪初,张仲景在《伤寒杂病论》就有记载,有些便秘者,由于其体质或病情不适于服泻剂通便,宜采用“蜜煎导方”或猪胆汁灌肠。其中,“蜜煎导方”有点类似现在用肥皂条插肛门通便,这里是将蜂蜜熬稠后冷却搓成圆条状塞入肛门;猪胆汁灌肠法则是取猪胆汁调少许醋汁制成,将其灌人肛门,吃一顿饭时间后就能使滞留秘结于体内的粪便排出。而唐代时,中医文献上记载用于灌肠的药物,除猪胆汁之外,还有盐汤、酒、苍耳汁等。如孙思邀用盐水灌肠,医治因饮酒过多导致消化不良与腹胀的症状,就颇似近代的生理盐水灌肠。

  现代的灌肠术一般以清洁肠道或局部药物治疗为目的。“在临床上,较少用灌肠来治疗慢性便秘了,除非你是特别急性严重的便秘。因而,一般还是选择口服泻药的比较多。”钟东说。不到万不得已,灌肠不会轻易被用来治便秘,但灌肠作为手术前的肠道准备,还是比较常用。

  灌肠能养生长寿?有待考证

  灌肠属于治疗手段!而不一定是养生手段。这是不少临床医学专家强调过的观点。可现实中,不少人却对“灌肠养生”趋之若鹜。据说宋美龄能活到106岁,其中一个重要的养生手段就是每日坚持灌肠。这更是让不少人对此深信不疑。

  “粪便在肠道停留时间过久,确实会产生一些毒素可能会被吸收入血,对人体有损害。当粪便一旦清除干净,病人明显会感觉很清爽。我们在医疗实践中都有观察过。”钟东说。所以只能说,医疗实践中发现清除粪便对人体有一定的用处。而宋美龄长寿,是否与灌肠这种“清肠”方式有关还有待考证。

  首先,宋美龄是否真的每天灌肠?灌肠的缘由真的仅仅是为了养生?我们无法得到证实;另外,灌肠多深多长,其效果也都不一样。但了解宋美龄,你会发现其养生之道体现在多方面,包括饮食、作息起居、衣着服饰、心态调整等,或许这才是她长寿的真正原因。

  当然,粪便在体内堆积太久是会影响机体功能,甚至会让人生病影响生活质量。而且临床观察中也发现,那些经常便秘的人一般颜面比较黑,较一般人更容易长斑。“灌肠养生或许有一定的道理,我们不能轻易否认。”钟东提醒,若作为调理身体的一种手段,要注意适可而止。

  灌肠治便秘慎用 秋冬季便秘高发如何应对?

  秋冬季节,气候比较干燥,易生燥邪干涩之气,伤津液,往往也是便秘的高发期。那么,出现便秘了,我们应该怎么办呢?

  临床上,治疗便秘的方式有多种,如灌肠、药物治疗(口服药或肛门给药)、针灸等,其中用开塞露塞肛来辅助排便较常用,灌肠反而用得比较少。除非那些确实需要用灌肠治疗便秘的人,如排便无力者、长期卧床等顽固型便秘者。

  钟东指出,一般出现便秘情况,首先考虑的应该是通过饮食、喝水、运动等调理的方式促进排便。否则,一便秘就吃药或灌肠,可能会产生依赖性,排便反射反而更加不易产生。“比如,生活习惯上养成每天定时排便的习惯,晨起喝点开水,或较严重时多喝点蜂蜜水或生理盐水,都对防治便秘有很大的帮助。另外,情绪的调整也非常重要。现在很多年轻人常肝气郁结,也会导致便秘的发生。”

  在饮食调理上,预防便秘要多吃蔬菜水果、高纤食物,多喝水,粪便变软才好排便。不过,一定得搭配足够水分、膳食纤维才能发挥润肠的作用,否则水分摄取不足,光吃下大量纤维素,也只会让便秘更严重。而秋冬季节的便秘,你可以吃点雪梨等滋阴润肺的食物,补充点液体的效果会比较好。

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