贤之根本，人之根本

　　中医对“肾”是如何认识的?

　　肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，居腹膜后方。

　　肾主藏精：精是指生命起源和维持生命活动的基本物质。肾藏精包括两个方面：先天之精和后天之精。因为肾所藏的精，有生殖、生长发育，维持生命的作用，所以称“肾为先天之本”。

　　肾主纳气：正常而调和的呼吸，既有赖于肺的肃降，又有赖于肾的收纳。若肾虚根本不国，纳气失常，则影响肺气肃降，就会出现呼多吸少，上下气不相接续的喘症。

　　肾主水：肾在人体水液代谢过程中，起着极为重要作用。若肾阳虚衰，泌尿失职，水湿泛滥于周身可引起水肿等症。

　　肾主骨、生髓、通于脑：髓是肾精所生，藏于骨腔之中，以充养骨路。若肾精充足，则骨坚强有力。脑髓盈满，则耳目聪明，精力充沛。若肾精不足，则骨路痉软，行动无力。脑髓空虚，可出现眩晕、耳鸣、全身疲乏，记忆减退等。

　　肾开窍于耳及二阴、其华在发耳为肾之外窍，故肾气通于耳。苦肾气充足，膀胱的功能是接受和排泄尿液。膀胱功能减弱，不能约束，会出现遗尿。膀胱有热，湿热蕴结，可出现小便困难，尿道疼痛或血尿等。

　　肾功能下降所造成的影响

　　皮肤：特别干燥、容易长皱纹、色斑、黄褐斑、面色皓白、严重者发黑，最常见的黑眼圈，眼睛浮肿等。

　　身体：腰膝酸软、形寒肢冷、怕寒、怕热、腰酸背痛、耳聋、耳鸣、脱发、白发、牙齿松动、贫血、失眠、健忘、潮热、盗汗、懒言少语不爱说话。

　　精神：记忆力减退、心理紧张、有压力感、忧虑等。

　　性功能：性功能下降、性生活不和谐、阳痿早泄等。

　　养肾可从以下几方面着手

　　养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。精乃肾之主，应适当节制性生活，不能伤其肾精。精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定是否身体健康的关键。

　　食疗温肾元，填精补髓。补肾食品有多种。一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉，黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾阳虚可选用羊肉、鹿肾、韭菜等;肾阴虚宜选用海参、地黄、枸杞等。

　　适当运动，健肾强身。锻炼身体，可养筋健骨、舒筋活络，畅通血脉、增强自身抵抗力等。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。

　　及时采用生命能肾调理薰疗养生技术。此项技术主要采用独特手法和中药腧穴贴敷、薰蒸方法对肾进行调理性保养，同时对腰骶部肌肉疲劳、疼痛、不适都有很好的缓减作用。

　　推荐几种补肾的食品

　　山药：具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚者均可食用。

　　干贝：又称江珧柱。能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

　　枸杞：具有补肾养肝、益精明目，壮筋骨、除腰痛等。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

　　何首乌：有补肝肾，益精血的作用，凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者均可以食用。

　　忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜，生地瓜、西瓜、甜瓜，洋葱、辣椒、芥菜，丁香，茴香、胡椒、薄荷莼莱、菊花、白酒及香烟等。

　　生命能肾调理薰疗养生技术的特色

　　沿用古代宫廷御医养生秘方，使用中草药制剂，作用于人体，不仅有滋润皮肤、疏通毛孔作用，更能改善肌肉酸软，胀痛、劳损、并且能够根据是药归经原理，使用温阳补肾的药物，通过热蒸汽、手法作用于人体，驱除病因，改善肾虚状况。

　　采用薰疗、温经、手法疏理、贴膜一套严格的技术流程，使具有针对性的中药成分通过呼吸、皮肤血液等进入人体，输布全身，发挥作用。达到疏通经络、温阳补肾的功效，促进全身气血循环，水液代谢，达到养生养颜的目的。

　　肾调理技术根据肾脏解剖结构以及生理功能而设计的推经、点穴、擦、揉、抖等手法，疏经活络，调节肾脏功能。

　　温阳补肾，活血化淤，补充元气，养肾生髓：缓解腰骶部肌肉疲劳、疼痛，不适、便秘等症状。改善腰膝酸软、怕冷、耳鸣健忘、眼袋、黑眼圈、失眠多梦等肾功能亏虚症状。

　　刺激腧穴，促进盆腔、腹腔血液循环，调理肾脏功能，补充元气，调节胃肠功能，缓解便秘，缓解腰部压力，减轻腰部肌肉疲劳、疼痛，僵硬等症状。

　　生命能腰眼养生包，含枸杞、茴香、香附、寒姜、肉桂等中药配方。通过加热作用于人体可改善因过度劳累、肾气亏损导致的腰膝疼痛、腰肌疲劳、疼痛、疲乏无力等症状，同时增加经络能量，疏经活络，增加人体抵抗能力。

　　贴膜：生命能舒压贴膜(腰肾部/脊柱/腰眼穴)。当中含血竭、蒿本、寒姜、透骨草、肉苁蓉、巴戟天等温阳补肾的中草药成分，在薰蒸、手法疏理后，畅通气血更有利于药物成分发挥效果。能够迅速缓解腰部疼痛不适感，温煦肾阳，改善肾虚状况。

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