古代养生诗《四休居士诗序》赏析

　　[原诗]

　　粗茶淡饭饱即休②，

　　被破遮寒暖即休。

　　三平二满过即休，

　　不贪不妒老即休④。

　　[注释]

　　① 居士：不出家而信佛的人.这里是自称。②休：停止的意思。③ 三平二满：古时俗语，是说日子平稳过得去。④ 老即休：白头到老就行。

　　[赏析]

　　此诗作者为宋代大诗人黄庭坚，全诗用两个字来概括，即“知足”， 是说人生在世，不可过多奢望。比如虽说是粗茶淡饭，只要能吃饱就行；虽说是被子残破，只要暖和能遮寒就行；只要日子平稳过得去即可，千万不要为功名利禄所迷惑；一生不贪不妒，平平安安到老就行。这反映了一般平民百姓的淡泊心理，也是养生应该遵循的基本原则。孔子曾称赞他的学生颜回说：“一小竹筐饭，一瓢水，住在偏僻狭小的巷子里，别人都不能忍受那种苦楚，颜回却不改变他的乐处。多么贤德啊，颜回!”物质生活是如此艰苦，任何人处于这种环境.心里的忧愁、烦恼都是吃不消的，但是颜回却不改其乐。为什么能做到这一步?就因为颜回是有大志向的人，他在生活上不追求高标准。孔子的这段话与黄庭坚的这首诗所倡导的观点是一致的，都推崇知足常乐，随遇而安二者有异曲同工之妙。

（实习编辑：冯泽舟）

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