首页 > 保健 > 保健品 > 产品导购 > 常识 > 保健品常识 > 正文
综合
问医生

白领别常依赖维生素C泡腾片

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:在白领阶层及不少年轻人中,服维生素C泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧,或者有些疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中,在气泡的跳动中逐渐出汗,缓解疲劳和发热,有些人甚至把这当成一种习惯。

  专家说,维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成,每片含维生素C1000毫克。

  当人体受到感染或有其它炎症,对维生素C之需求增高时,服用有一定效果。

  专家说,长期大量服用,由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C,一旦停服,除出现晨起牙龈出血,重则出现皮下瘀斑等症状。

  很多白领把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者缓解疲劳的饮品,这种做法是非常可怕的。

  大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者,高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

  还能促进动脉硬化,且服用维生素C的剂量越大,动脉壁增厚的速度越快。

  若服用者同时吸烟,其增厚的速度则更明显。过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。

  专家提醒,过量弊多,适量有益。一般说来,每日30毫克即可满足代谢之需求,100毫克已是药理剂量,感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

  此外,很多人在高度疲劳情况下,很依赖维生素C泡腾片带来的轻松舒适感,时间久了,不但对身体不好,也容易引起心理依赖。因此,维生素C泡腾片最好不要当成一种维生素营养剂来使用,不然对身体的伤害是很大的。

(实习编辑:郭玉萍)

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈