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寡人的健康纠结第147期:防晒霜防晒指数越高越好?

2013-06-2539健康网妮子
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核心提示:要想选对防晒品,首先得读懂防晒品上所标示的各种指数的含义,另外,在防晒指数的选择上,SPF值也并不是越高越好。

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寡人的健康纠结第147期:防晒品指数越高越好??

  炎夏,防晒之关键时刻,对MM们来说可谓一场“旷日持久战”,防晒霜、太阳伞、防晒衣、太阳眼镜、遮阳帽等等“装备”,是一样都少不了。其中,最“形影不离”,又消耗巨大最需常常更新的要数防晒霜了,然,不仅产品种类让人眼花缭乱,光是产品本身一堆的诸如SPF、PA+的标签指数,就足以让人晕头转向、烦恼不已。寡人也很纠结~~

 

 

第147期

防晒指数越高越好?  

 

 

  本期话题:防晒品指数越高越好??(精装版健康纠结

  本期出场人物:玲子

 
     寡人的健康纠结:

  寡人天生肤黑,平时“掖藏于衣内”倒也“安全”;可一到夏天,不得不“暴露了”,纠结之。后反思发觉,原来夏季才更“安全”,为何?答曰“晒太多之故”。虽如此,寡人也极力挽救呐~然,某日购防晒霜的经历却让寡人黯然伤神了好一阵:售卖员玲子上下扫视寡人几秒后点头曰:“夏刚至就晒出如此肤色,一定是你选择防晒有误!”说罢,就要给寡人试新产品。赤裸裸的推销,还戳人硬伤,有木有!(囧~~伤~~~!)不过寡人没那么容易被迷惑,神马防水度、轻薄度、防晒度等等,这次,寡人可做了功课,也包括本期要讲的防晒指数的问题,乡亲们可听好了……

 
     认识防晒指数

  防晒系数是指SPF(Sun Protection Factor的英文缩写)防晒系数,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

  阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线,分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD,越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响,一般来说,人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示,防护UVB的防晒系数以SPF表示。

 
     不可忽视的“PA”值

  UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究,它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是20-25分钟)。而UVA更恐怖,它藉着波长比较长,穿透能力强的本领,可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,可以破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。

  SO,乡亲们在选购防晒品时,也千万不可忽略UVA防晒。在产品包装上,此类防晒品会标示出“PA”值,常标示为“PA”值,其它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。其中,“PA+”的有效防护时间大约为4小时,“PA++”有效防护时间大约为8小时,“PA+++”超强防护。

 
     SPF值并非越高越好

  不过,现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的,SPF就是UVB防护能力的标志。可以通过这样的计算来理解:如果一瓶防晒乳的SPF值为8,用它涂敷一次,对皮肤的保护时间就是20(25)×8=160(200)分钟左右。

  可是,防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,而SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。伦敦大学医学院皮肤科专家尼克?洛维也表示,防晒指数(SPF)没必要超过30。平日可以涂抹SPF为15的防晒霜,夏天用防晒霜SPF可为30。与SPF30防晒霜相比,SPF50防晒霜更油腻,但其保护作用仅仅高出0.5%。

 
     寡人纠结的结果:

  要想选对防晒品,首先得读懂防晒品上所标示的各种指数的含义,譬如SPF值和PA值。只标有“SPF”的产品,能对付UVB,但并不能对付UVA;而标示“PA+”的产品,是可以对付UVA的。另外,在防晒指数的选择上,SPF值也并不是越高越好。其实,应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。

  一般来说,一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

  下期话题:蚊子偏爱O型血?

  往期话题为何倒着坐车更易晕车?

            牛仔裤越脏越好?

            常穿文胸好不好?

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