人体心脏功能强盛,气血运行畅达,汗液排泄增加,阳气充足且浮于体外。
手与上肢,多属于心,灵活而善握,五行属火;足与下肢,多属于肾,肾主骨、主力,故腰腿强健而善行,五行属水。正常情况下,心火温暖着肾水,肾水不寒;肾水制约着心火,心火不亢,就叫“心肾相交”。夏至通过手足握摄、屈伸争力等练习,有助于心肾相交、水火既济、调心补肾。
动作要领:
1. 两手放平,坐在垫子上,屈右腿,右脚水平低踏在垫子上;
2.十指交叉,把右脚踏在两个手的中间;
3.脚向前的时候手要向后使劲,形成一种反方向力,让身体的其他部位尽量放松,保持一会;
4.脚继续向前蹬,手用力地往回拉,手逐渐战胜脚,把脚拉回来,松开,放平;
5.相反动作,收左腿,十指交叉,脚向前,手向后,矛盾用力,体会心思意念安定;
6.做3~5次,约5分钟,有宁心安神的作用。若手够不到脚,可以用毛巾套住脚。
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栗子素有“干果之王”的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦!
祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热瘀,毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎,肾病综合症,自塞氏三联症,麻风反应,自身免疫性肝炎等。[详细]
去看看 ¥9.51.风湿性疾病:作为短期使用的辅助药物(帮助患者渡过急性期或危重期),用于:创伤后骨关节炎;银屑病关节炎;类风湿性关节炎,包括青少年类风湿性关节炎(个别患者可能需要低剂量维持治疗);强直性脊柱炎;骨关节炎引发的滑膜炎;急性或亚急性滑囊炎;急性非特异性踺鞘炎;急性痛风性关节炎;踝炎。2.胶原疾病:用于下列疾病危重期或维持治疗:系统性红斑狼疮(和狼疮性肾炎);全身性皮肌炎(多发性肌炎);急性风湿性心肌炎;风湿性多肌痛;巨细胞关节。3.皮肤疾病:天疱疮;大疱疱疹性皮炎;剥脱性皮炎;蕈样真菌病;严重的银屑病;严重[详细]
去看看 ¥27.27临床可用于辅助治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染(如带状疱疹,流行性乙型脑炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂;免疫缺陷病(如湿疹,血小板减少,多次感染综合征及慢性皮肤粘膜真菌病有一定的疗效)。[详细]
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