2015年该如何投资你的健康？

　　2015年新开始新生活，随着农历春节越来越近，许多白领都在打算着春节过后换新工作，或者增加新投资。那么在工作、娱乐、钱财上投资的你，想过对健康进行投资吗？该怎么投资、进行哪类投资你有了解过吗？不急，且看小编为你指引，一起来为2015年更健康的自己进行最理智的投资。

　　最基础的投资就是运动

　　周立波曾经直言不讳地说：“关于运动和健康方面的钱该花一定要花！而且要拼命花，努力花、抢着花！因为这抢着花的是医院的钱，你不花，将来还是要交给医院的！我宁愿站着吃保健品，也不愿躺着喝医院的药！”

　　这句话虽然听着有点糙，但却让人意识到一个问题：健康是需要投资的。身体就像一个银行，平时保养就是向身体银行投资，如果只知道使用身体而不注意保养，就像在银行只取不存，就会透支。运动是维持健康的一个有效筹码，新一年的健康投资计划，它必不可少。

　　推荐指数：★★★★★

　　①最省钱的健康投资：跑步、跳绳、骑车、瑜伽、游泳、跳健身操.....

　　这一类项目大多属于有氧运动，它们的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强，对各种人群都适用。像跑步、跳绳、骑车这些基本属于精力上的投入，只要愿意平时挤一点时间出来锻炼，还可以省下不少钱。

　　②有时间也能花点钱到专业项目中：登山、划船、去健身房.....

　　基本的运动都可以在家附近完成，想要呼吸到更多新鲜空气就可以尝试往户外跑跑，像登山跟划船都是不错的选择。想得到专业一点的运动指导还可以去健身房，如果办卡的话尽量常去，别让投进去的钱打水漂。

　　最有保障的投资就是体检

　　预防有时候往往比治疗更重要，所以定期体检也是健康投资一个重要的环节。通过体检，能尽早发现问题，从而在疾病的早期阶段及时防治，所以说这是最有保障的投资。相比日常运动来说，体检虽然是一定要花钱的，但定期体检却是知道自己身体状况最有效的方式。有些人回避体检是因为“害怕查出什么”之后反倒平添负担，这种想法显然是在回避问题，该检查的还是要检查。

　　现在很多医院对健康体检都划分了很多种“套餐”，费用从两百元左右到两三千元不等。便宜的套餐检查项目相对较少，费用高的则较全面，可根据自己的经济条件和需要自行选择。

　　平常型的体检项目（约200元~500元）

　　●推荐项目：

　　体格检查：内科、外科、眼科、耳鼻喉科;

　　辅助检查：胸片、彩超(肝、胆、胰、脾、双肾、女子宫附件、男性前列腺)、心电图;

　　化验：血常规、尿常规、肝功能全套、乙肝6项、血脂全套、血糖、肾功能全套、CEA(消化道肿瘤)、HP(幽门螺旋杆菌)、AFP(原发性肝癌);

　　(注：具体检查项目和收费根据医院不同会有所差异)

　　另外，自从安吉丽娜朱莉切除乳腺及卵巢以及姚贝娜乳腺癌去世之后，女性易患的一些疾病就更被

　　几种女性常规体检项目：

　　1、乳腺检查：定期进行自查和红外线乳腺检查，一旦发现乳腺异常，及时治疗，能有效地做好乳腺疾病的防治，并能预防疾病恶化和癌变。

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