“搓”耳朵能补肾壮腰吗？

　　中国中医科学院西苑医院康复保健科庄平这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，即用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。

　　耳朵穴位密布，通达人体的各个部分，当人体有病时，通常都会显示在耳朵上。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。搓耳朵要搓外耳轮（耳朵最外侧向里面卷起的软骨部分），可促进毛细血管的充盈和外周循环的改善。搓耳朵时也注意不要太用力，有严重心脏病的老人、耳部有溃烂以及一些肿瘤患者要避免搓耳朵。