眼睛干涩模糊别忘护理肝和肾
眼睛是心灵的窗户,但是心灵之窗似乎也格外脆弱,长时间用眼、用眼方法不正确等,都可能导致眼部不适,出现视物模糊及迎风流泪等症状。另一方面,人体其他部位不适,如肝肾阴虚,同样可能导致眼睛干涩、视物模糊等。
“脆弱”的心灵之窗
一直以来,眼睛都被视作心灵的窗户,因为视觉是人们大部分知识、记忆的获得途径。另一方面,这“心灵之窗”似乎也格外脆弱,多种因素都有可能导致眼部不适。表面看来,与其他疾病可能受到季节、天气等多种因素影响不同,眼睛似乎能够自然而然地适应不同季节、天气。事实上,眼部不适可能受到多种因素的影响,颇为“脆弱”。一方面,长时间用眼、近视、远视、散光等,眼睛本身的原因也会引起诸多不适,另一方面,眼睛一旦出现不适症状,如眼睛干涩、视物模糊等,都会反过来直接影响人们的工作及日常生活。
总的来说,眼睛干涩、视物模糊都是眼部不适的表现,此外,被不少人认为是天生现象的迎风流泪也是眼部不适的一种表现。
其中,老年人出现眼睛干涩、发红等眼部不适症状的可能性会更高一些,因为随着年龄的增加,人们调节能力会下降,老年人经常会出现的看近物不清便可能是由于调节力的下降引起的。
肝肾阴虚可致眼睛不适
眼睛出现视物模糊、干涩等症状,除了与眼睛本身及人们生活习惯相关外,可能还是其他部位不适的表现。按照中医观点,眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养,即“肝血不足,不能濡养于目,则两目干涩昏花,或为夜盲。”中医认为,眼部不适多与肝肾阴虚相关,由于肝肾阴虚持续时间较长,容易导致肝血慢慢被耗散,从而经常出现头晕、注意力不集中及喜欢睡觉、乏力,视物疲倦等慢性症状。
另一方面,出现视物模糊,一般是急性症状,也就是在短时间内,如连续发怒动火、连续熬夜等导致肝血不足。
老年人容易出现眼睛干涩等症状,便多与气血渐衰,肝肾精气亏损有关,长此以往,容易出现视近模糊,望远不明的症状。
预防
中医有食疗的说法,枸杞即具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人视物模糊的病症。明《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。” 2010年国家重新修订的《中国药典》中则记述:枸杞,用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
根据中国中医研究院研究结果表明,枸杞子传统的“炖、泡、煮”等方法,营养成分吸收率最多只能达到2.03%。而枸杞鲜果榨取的100%枸杞汁,充分保留了枸杞的主要功能成分及营养要素,更易于人体吸收,从而更易于直接吸收,营养成分能充分发挥其功能作用。
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