这些东西肾虚忌吃

　　肾虚患者忌吃甜辣食物！肾虚患者寒性的食物一般都不要饮食。亦少吃甜食。忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物。养成良好的生活方式，才能更好的预防肾虚的恶化。

　　肾虚的症状，是中医诊断学上泛指的肾的虚弱病症。我国中医学认为，腰为肾之府，是肾之精气所溉之域。肾为水之脏，藏真阴而寓元阳，为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根，乃先天之本。故“五脏之伤，穷必及肾”，肾虚则临床上可见到腰膝酸软，神疲乏力，头晕耳鸣，失眠健忘，遗精早泄，阳痿不举等症状。

　　肾虚患者忌吃寒性食物！肾虚患者食寒性食物应煮熟，寒性食物如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟食用比较稳妥。蔬菜就比如香菜，芹菜，黄瓜等。这些寒性食物都宜煮熟食用较好。还有，就是平常生活中要做到少吃沙拉，凉拌菜。

　　以下食物肾虚患者加热煮熟比较适宜食用，加热后四季也可以饮食。

　　属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

　　养肾的方法也很多，如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，如枸杞等，切忌慎吃药物，多吃些比较原生态的补肾食物。“生命在于运动”，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。

　　肾虚患者养成良好的生活方式，注意饮食，生活有规律，早发现，早治疗，选择正规的肾病医院进行治疗，更好的远离肾虚的威胁，树立良好的心态，让肾虚患者的生活和工作更美好。