男人气血不足吃什么 中医来调理

　　过去总说女人气血不足，现在很多男人也有气虚和血虚的现象。这就属于气血不足，那么男人气血不足吃什么?气血不足会导致头晕耳鸣，浑身无力，面色无光，手足麻木，失眠多梦，症状不严重用食疗，症状严重要用药。

　　男人气血不足吃什么韭菜来帮忙

　　韭菜在日常生活中很常见，价格便宜，人人爱吃。韭菜炒鸡蛋，韭菜馅水饺老少皆宜。韭菜不仅质地鲜嫩，营养也很丰富，韭菜还有补肝补肾，治疗阳痿遗精多尿等疾病的作用，韭菜等，更是对这些病症有很好效果，经常服用韭菜，能够助阳固精补气血。

　　男人气血不足吃什么狗肉泥鳅来帮忙

　　狗肉早就有大补之说，狗肉，味甘咸性温，如果用黑豆烧狗肉，吃其肉喝其汤，科治疗，阳痿早泄，能够温肾壮阳，祛寒止痛。早在民间就有土人参的称呼，那说的就是泥鳅，泥鳅含有一种特殊蛋白质，能够促进精子的形成，成为男子壮阳健身的好帮手。

　　男人气血不足吃什么海鲜也有好作用

　　大虾人人爱吃，海藻补碘补钾。凡是久病体弱，气力不足，想强身健体的人，多吃些大虾对身体都是有好处的。海藻中的含碘量超过任何的动植物，很多男性就是因为缺乏点，而造成性功能低下，因此多服用一些海洋的藻类对强壮身体有一定的帮助。

　　以上就是39健康网给大家介绍的男人气血不足吃什么的饮食调理方法，日常饮食中多注意食物的搭配，狗肉，羊肉，各种鱼类，新鲜的蔬菜瓜果，各种粗粮豆类都是对身体很有益的。另外，一些大枣桂圆，枸杞，黄芪，党参等等，搭配花茶泡水喝，对身体也是有一定帮助的。

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