手脚皮肤是容易受外部环境影响比较大,特备是入冬后手脚干裂的情形在部分市民中较为普遍和常见,其原因主要与冬季天气寒冷,干燥,饮食结构不合理,皮肤合理不当有很大的关系。为避免冬季手脚干裂造成的疼痛,皮肤粗糙,发硬等情形,冬季手脚干裂应及时规范处理。
冬天手脚干裂怎么办
1.膳食结构调整
冬季手脚干裂的与饮食结构很有很大的关系,要注意多摄入维生素A,维生素E方面的食物。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒。要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。葵花子、胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏具有防止手足皲裂和色斑的生成,保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,不妨生活中多食。
2.其他方面护理
除通过膳食结构调整外,另外要注意减少用凉水的次数,晚上热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。少用碱性强的肥皂,每次洗手后都要涂抹护手霜。注意肢体保暖、干燥,不宜在寒冷环境下工作时间太长,双手互相摩擦,揉搓。
通过上面的介绍,想必很多朋友对冬天手脚干裂怎么办的问题有所了解。有关方面的专家指出,冬季手脚干裂的情形较为普遍,而影响治疗和保健的效果的因素很多,所以建议从多方面入手,进而更好的确保冬季手脚干裂的效果。
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