饮酒易至高血脂 老人可常饮枸杞汁

　　许多老人都有饭桌上喝上几口酒的习惯，然而随着老人身体机能自然衰老，肾脏功能越来越差，喝酒成了老人身体健康的一大隐患，很容易引起高血脂。

　　头晕乏力要小心高血脂

　　高血脂老人常会出现头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，有的患者由于无明显症状表现，经化验血液发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

　　酒是诱发高血脂的主要因素之一

　　喝酒过量容易诱发高血脂。专家介绍，酒精在人体中会转化为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，从而导致甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。长期大量饮酒，就会出现严重的高脂血症。

　　枸杞汁或可改善高脂血症

　　目前，暨南大学正在开展枸杞汁对高脂血症肾阳虚证临床效果研究。此前，暨大专项研究已证实大漠红枸杞汁可改善肾阳虚症状。如此次临床实验证实枸杞汁能改善高脂血症肾阳虚患者症状，老年人可日常饮用大漠红枸杞汁以改善肾健康。

　　小知识：肾与记忆力息息相关

　　肾虚为何致记忆力衰退呢？

　　广州中医药大学一附院综合科副主任医师欧志穗表示，现代人都知道大脑为处理记忆的器官。中医认为，脑为“元神之府”，统管人的思维，由于其间有脑髓的填充，故又称为“髓海”。脑髓为肾精所化，髓海充养与否和肾精密切相关。《黄帝内经》认为五脏藏神，其中，“肾藏志”，“志”包含了识记，说明精亏髓虚为记忆力衰退的根本原因。

　　小贴示：养肾贵在持久

　　有的人可能会问：养生的方法我已经实行了一个月，怎么好像有效果但改善不大？

　　对于这个问题，专家表示，我们已经“放纵”多少年了，能一口吃出一个胖子吗？“下阶梯容易，上阶梯难。”因此，必须认识到：培补肾精、改善记忆力需要时间，是一场持久战。枸杞汁的饮用也是如此，持之以恒地去坚持、积累，由量变到质变，才能见到明显效果。