这些食物会让你的牙齿发黄变黑 你还敢吃吗

　　会伤害牙齿的食品5、红酒

　　研究显示红酒可缓解炎症，所以有牙龈疾病的可适当饮用，但深红色的红酒却易使牙齿着色。红酒中天然含有丹宁，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头和牙齿着色，越是来自炎热产区或者较热年份、酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。

　　处理办法：

　　喝酒前擦掉口红

　　口红中的成分能与酒液的色素发生反应，在唇上留下更深的块状色素沉淀。

　　喝酒前多吃芝士

　　能增强牙齿的钙质，就像给牙齿抛光打蜡一样，使得色素无处着床。

　　喝酒前刷牙

　　由于红酒色素更容易在污垢处着床，所以保持口腔干净也可以有效地避免牙齿被上色。但是，请务必在品鉴前提前至少1小时刷牙，不然残留的牙膏味很可能会影响味觉。

　　喝酒后吃点高纤维食物

　　简单来说就是可以通过咀嚼高纤维的食物来起到清洁牙垢的作用。如果能再加上一杯气泡水，效果会更好。

　　酒后及时漱口

　　饮用后须及时漱口，减轻着色。

　　会伤害牙齿的食品6、有色苏打水、可乐等各种碳酸饮料

　　酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸，比其他食物和饮料更易使牙齿着色，哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有的一拼，而那些添加了香料等调味剂的饮料，对牙齿的侵害性就“更胜一筹”了。

　　此外，有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解，使牙齿明显着色。

　　处理办法

　　尽量选用无色苏打水，少喝碳酸饮料，并在饮用后及时漱口！

　　会伤害牙齿的食品7、有色糖果和棒冰

　　那些你爱的，色彩缤纷的糖果，比如硬糖、口香糖和棒冰中含有色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。幸运的是，除非频繁食用这些甜食，一半是不会使牙齿染色太深的。

　　处理办法

　　可选用不含人工色素的无糖口香糖替代。如果您沉迷于糖果和棒冰，不能不食，选择柠檬口味的好过浆果口味的。为了牙齿健康，还是少吃为妙。

　　会伤害牙齿的食品8、调味品、酱汁和香醋

　　颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色。国内来看，造成牙齿染色的主凶是酱油。我们的味蕾都是在酱油里面泡大的，做菜没有酱油，大多数人都觉得没味道，不香。酱油里面的色素含量比较高，但酱油本身的渗透性不强，造成牙齿染色还要有帮凶——醋。醋是酸性的，它的渗透力非常高，酱油和醋一起烹调，染色剂加上渗透剂，效果比咖啡还厉害。

　　处理办法

　　尽量选择颜色浅的，如白醋和柠檬。

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