脚气、汗臭……这些夏季“尴尬症”有了解决方案

　　头发稀疏油腻

　　不少人年纪轻轻，但发际线蹭蹭地往上移，头顶的毛发越来越稀疏，连头皮都能看到。

　　这种情况多属于“雄激素性脱发”，过去叫“脂溢性脱发”，与雄激素分泌、遗传因素有关，精神紧张、工作压力大也会影响雄激素分泌，进而导致脱发。

　　到了高温天就更严重了，油脂分泌过多，头发油腻潮湿，一天不洗头还会有怪味飘出来。

　　实用对策

　　目前对雄激素性脱发的治疗通常是口服加外用药物，且需要长期用药。

　　有家族史，发际线上移或者是头顶毛发稀到能看见头皮就需要治疗了。如果毛囊彻底萎缩不能恢复，可以选择植发疗法。

　　除此之外，在日常生活中还要注意心情放松，不要过分紧张，学会疏解压力，少吃高糖高脂食物。

　　保持头部清洁，多做有利于毛发生长的头皮按摩，选择一些能够抑制皮脂分泌的洗发用品，间隔一两天洗一次。

　　腋下异味多汗

　　上班途中挤公交，却传来一股“体味”，不禁让人掩鼻。而这些人并非不讲卫生，腋臭与雄激素分泌有关，还会遗传。

　　位于腋窝、足部、脐窝等少数部位的大汗腺分泌的汗液中含有某种特殊物质，汗液本身没有异味，但是这种物质被细菌分解后就会产生臭味，运动、夏季高温让汗液分泌多，臭味会更明显。

　　实用对策

　　加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。

　　不建议用香水遮盖臭味，轻微的腋臭也许还能盖住，但严重的会让气味更难闻，可以考虑打止汗针治疗。

　　肚子发胀多气

　　夏季炎热，很多人都抵挡不了冷饮的诱惑，但肠胃功能不好的人，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫。

　　此外，吃产气多的豆制品也会引起肚子胀气、排气多；

　　乳糖不耐受的人因缺乏某种消化酶，喝牛奶也会胀气；

　　胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多。

　　实用对策

　　专家表示，肚子胀气排气多要找出原因，视情况而定。

　　胃肠功能不好的人平时少吃凉的食物和豆制品，可以用吗丁啉、莫沙比利等促进肠道蠕动消化的药物；

　　如果是贪凉引起的胀气也可用藿香正气液；

　　乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶，可以喝些酸奶；

　　适量吃荤食，可用山楂促进蛋白质、油脂消化。

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