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牙膏不是越贵越好!选择适合自己的牙膏,这些要点要get

2016-10-1139健康网
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核心提示:买牙膏不要往贵的看。无口腔疾病、无龋齿的消费者,不要盲目选择特殊功效的牙膏。选牙膏,关键得看你自身的需要,需以成分和效果为首选。

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  小九有个大学室友,是一位极其追求生活品质的女士。她的生活永远井井有条,并且精打细算到每一件事上。买支牙膏,要认真看其成分,然后对比选择性价比最佳的那一款。从前小九觉得此举甚是麻烦。而今懂了些健康知识,发现买牙膏真的不能随便买。

  1、牙膏不是越贵越好

  不知你有没有这样的一种感受?小时候买支3.5元的牙膏,觉得已经够好,如今买支十几元的倒觉得差了点。其实这也正常,毕竟,市面上有不少贵了好几倍的牙膏陈列在架。

  对比之下,十几块的算是便宜了。而且,在多数人们心中总有种观念:贵的=好的。然而事实并非如此,牙膏不是越贵越好。泡泡不是越多越好。

  目前市面上的牙膏大致可分为普通牙膏和特殊功效牙膏,价格高的牙膏,贵就贵在它的功能性。普通牙膏的制作原料主要包括摩擦剂、保湿剂、发泡剂、粘合剂、甜味剂等。

  而特殊功效牙膏是在这些成分基础上,添加了其他成分,氟、中草药、特殊摩擦剂等。此类牙膏虽有其特殊性,也不能长期使用,否则可能带来新的口腔疾病。

  买牙膏不要往贵的看。无口腔疾病、无龋齿的消费者,不要盲目选择特殊功效的牙膏。选牙膏,关键得看你自身的需要,需以成分和效果为首选。

  2、就你的年龄段而言

  婴幼儿期——不含氟的牙膏

  对于儿童,尤其是对于3岁以下的儿童来说,建议不要选择含氟类牙膏。因为婴幼儿自控能力差,吞咽功能不健全,刷牙不够熟练,容易将牙膏沫及漱口水吞进肚中,而长期摄入过量氟类会影响孩子的身体发育。轻则发生“氟牙症”,重则造成“氟骨症”。

  选择不含氟的牙膏,即使孩子误吞,也不会对孩子造成不良影响。像美国的欧乐儿童食用牙膏、香蕉宝宝儿童牙膏、欧洲的智高儿童牙膏都是专为儿童设计的可吞咽牙膏。

  不过,需提醒各位家长,即便是可吞咽牙膏,你们也一定要督促孩子将漱口水吐出来,尽量不要吞咽,养成一个良好的刷牙习惯。

  青少年及老年人——含氟的牙膏

  5岁以上的孩子可在家长指导下使用含氟牙膏。在确保小孩不会吞漱口水的前提下,家长有必要给ta选一款符合国家规定标准、有信誉和质量保证的含氟量较低的牙膏。

  标准牙膏含氟量:成人含氟牙膏的氟含量为0.05%~0.15%。

  氟含量过度,可能导致氟斑牙形成或慢性氟中毒等。所以,在牙膏上具体标明氟化钠含量是十分有必要的。市民在选购时,应考虑其是否标明有无超标。

  之所以建议让青少年选用含氟牙膏,是因为含氟牙膏可以保护牙齿,降低龋齿患病率。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力,抑制致龋细菌的生长繁殖。

  青少年正处于牙齿生长、成型的关键时期,牙齿较成年人更容易龋坏。乳牙一旦龋坏加重,不仅会导致牙痛、头痛,还会影响孩子进食、消化、美观,以及影响恒牙的萌出、面部的发育、发音、全口牙齿的排列等。总之后果严重,家长需要重视。

  此外,中老年人由于牙龈萎缩、牙根外露、忽视口腔清洁等,导致老年牙齿龋病增多。这时身为子女的你,就要好好督促他们做足口腔清洁工作。牙膏应选用含氟牙膏,以增加他们牙根的抗酸能力,减少龋病的发生,保留健全的牙齿,提高生活质量。

  青中年——普通清洁牙膏

  无龋齿、无其他口腔疾病的中青年消费者,蛀牙的风险比老人小孩低,选用普通清洁牙膏即可。本身牙膏只是辅助去除食物残渣、清洁口腔的作用,不能指望用它来治疗牙齿问题。

  小贴士

  如是出现过饮水型氟中毒的高氟饮水区(如山西、内蒙古等),氟含量已经很高,没必要再用含氟牙膏。

  3、就你的具体需要来看

  防止蛀牙——含氟牙膏

  大家不要谈氟色变,其实少量的氟对人体是有好处的。美国牙医学会推荐,如果想要防止蛀牙,要选含有矿物氟的牙膏,可以在牙齿表面形成保护膜,抵御酸的侵蚀。

  去除牙渍——美白牙膏

  先跟大家科普一个小知识。其实正常人的牙齿就是淡黄色,这与牙釉质的矿化有关。矿化程度越高,釉质越透明,外观呈淡黄色。而矿化程度低,牙釉质透明度差,外观呈乳白色。

  所谓美白牙膏,其实并不是真正能改变牙齿本身的颜色。它们大多数是通过促进牙齿表面的再矿化作用,增加牙齿的亮度,去除牙齿表面的着色,从而起到洁白牙齿的作用。

  不过美白牙膏不是对所有变色牙都有明显效果,严重的四环素牙、氟斑牙就无法“刷”白了。而且,过多使用增白牙膏,容易造成牙齿过敏和牙根疼痛等问题。

  消炎去火——中草药牙膏

  含有药物成分的牙膏能消炎去火,只要是对治疗牙周炎、牙龈炎等有一定的疗效。但牙龈长期出血还是要到医院就诊,不要指望牙膏能起到治疗作用。

  抗牙敏感——含脱敏成分的牙膏

  如果你不是蛀牙或牙龈感染引起的牙敏感,这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏,如氯化锶或硝酸钾,可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。但它清洁效力没有普通牙膏好。

  预防牙垢——相关防牙石的牙膏

  想要预防牙垢的形成,选择含焦磷酸盐或柠檬酸锌的牙膏。这类牙膏可以致牙菌斑积聚,削弱细菌对牙周组织的刺激,减少患牙周病的机会。

  如果牙结石已经形成,用这类牙膏也无济于事。只能请牙医帮你解决了。

  4、牙膏使用手册

  ①轮流使用牙膏

  不要长时间用一个牌子或一个种类的牙膏。任何一种牙膏用久了,都会使口腔中的致病菌产耐抗性,杀菌效果就不明显了。最好3个月一换,换品牌,换不同功效的牙膏。

  ②早晚各刷一次

  早晚刷一次呀,饭后漱口,这是最基本的口腔清洁要求。尤其临睡前刷牙最为重要,因为人睡着后,唾液分泌减少,会给细菌机会去分解食物残渣,损害牙齿健康。

  ③早晚分开使用

  白天进食多,口腔内一残留食物残渣,选用清洁功能好的牙膏,可去除异物和异味。晚上,唾液分泌不足,应使用以抑菌杀菌为主的牙膏,来预防龋病。

  ④黄豆大小足矣

  过多的牙膏并不有利于牙齿的清洁,特别是对于小孩子。小孩子挤一点点的牙膏就足够。对于成人来说,豌豆大小的牙膏完全能够把牙刷干净。

  ⑤刷牙前不蘸水

  牙膏靠的是里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦而起作用,不蘸水或蘸少量水可以让牙膏充分起泡,发挥摩擦剂的作用,把牙齿表面的菌斑打碎并清理掉。

  最后,再提醒大家,牙膏最大的作用真的只是清洁。如果口腔出了病症,一定要找医生!

  ⑥家人分开使用

  事实上,每个人的口腔问题都是不一样的。即便在一家人中,可能有人蛀牙,有人牙敏感,有人牙龈出血。面对这多样情况,分开使用牙膏是最好的选择,也可以避免病菌感染。

  总之,适合自己的牙膏才是好牙膏。口腔健康离不开牙膏,也离不开你正确的刷牙方式。

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常见症状:牙齿上白垩色到褐色的斑块 牙釉质腐蚀

并发症状:拉肚子

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