指甲上的月牙没有了怎么办？

　　指甲上的白色月牙，是我们健康与否的体现，正常的健康人的月牙是7至10个，低或者没有，那就说明这个人的血液循环不好，身体健康状况比较差。那指甲上的月牙越来越少应该怎么办呢？下面跟着小编一起来看看月牙越来越少应该如何应对吧！

　　1、没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。没有白色的月牙多半也是肾虚，要多注意性生活，不能太多，平时多锻炼身体。

　　2、白色月牙是身体健康的晴雨表，自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个，有时是7个，有时是8个，月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化的。

　　3、白色月牙面积越大，越白，说明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般没有，母指最大，然后依次减小。正常人，会有7－10个，少或者没有，说明身体状况不好。

　　警惕指甲出现的以下情况

　　健康的指甲一般是粉红色，表面光滑，并且有一定的光泽的。但当你的指甲出现以下情况时，可能是在提醒你要注意身体状况了。

　　指甲苍白

　　在我们的指甲板下面的甲床内含有丰富的毛细血管，让半透明的指甲上呈现出漂亮的粉红色。但由于缺乏锌元素及维生素B6不足，或者是贫血等，都会使指甲变得苍白。

　　指甲发黄

　　健康的指甲应该是粉红色，如果指甲颜色变黄，可能是肺病或者糖尿病的信号。指甲上有黄斑意味着真菌感染，如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。如果黄色一直不退，那就需要及时咨询医生了。

　　指甲点状凹陷

　　正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，最常见引起的原因是银屑病。这是一种炎性皮肤病，表现为皮肤发红，反复出现多层银白色干燥的鳞屑，当银屑病治愈时指甲会慢慢恢复正常。

　　指甲呈匙状

　　健康的指甲应该是中部隆起，边缘弯曲向下，如果你的指甲正好相反，中部凹陷，边缘部位翘起，呈匙状，这是缺铁性贫血的症状了。建议可以多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、猪肝、木耳、瘦肉等。随着贫血症状的改善，匙状指甲会逐渐消失。

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