长痘了，该不该挤？原来之前方法都错了

　　作为一个偶尔自恋又偶尔手残滴人，小九有的时候照着照着镜子，手就开始不安分起来，跟鼻子上的黑头过不去。不巧的是，几乎每次挤都能被母上大人撞见，她一撞见就会说“你不要挤啊，烂脸会嫁不出去的”。在这个看脸的社会，小九信这句话。只是，痘痘真的不能挤吗？今天，我们一起来一探究竟。

　　痘痘的定义

　　痘痘一般指痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

　　痘痘的分类

　　痘痘一般可分为4类：脓包型痘痘、硬结型痘痘、丘疹型痘痘、黑（白）头粉刺。

　　第一类：脓包型痘痘

　　脓包型痘痘，是比较严重的痤疮种类，主要的表现为炎性丘疹和脓包。脓包型痤疮开始的时候，呈现点状红斑或者小丘疹，法阵迅速成为豌豆、粟粒或者水疱。如果不经治疗或处理不当，就会进一步感染变成脓疱。

　　而且最令人为之郁闷的是，它是一种顽固性的皮肤病，很容易反复发作。同一个地方，可能频繁冒出脓包，严重的不仅会影响美容，甚至还会引起毁容，极大打击年轻人的自信，带来心理压力和精神上的痛苦，不敢出门见人，见人自觉低人一等。

　　脓包型痘痘怎么治？

　　首先，这类痘痘最好不要去挤。挤压会引起更疼痛，甚至出现感染的情况。一感染，痘痘愈合时间将变长，甚至可能久久不愈，脓包溃破还可能留下难看的疤痕。

　　对待脓包型痘痘呢，中医讲究内调外祛。

　　内调，即饮食调理。需要做到以下3点：

　　①尽量不吃辛辣油腻、易上火之物，饮食需讲究清淡，多食果蔬。

　　②多喝水，可适当口服一些清热解毒、利湿、凉血活血的中药方剂。如生地、当归、桃仁等药物，具有清热凉血、活血化瘀之功效，可加速局部微循环，排除体内毒素。

　　③每周煮些粥类来吃。譬如绿豆薏仁粥、红豆薏米粥、小米粥等，具有很好的美容养颜之功效，可帮助消减痘痘以及消除早先留下的痘印。

　　外祛，即使用外用药物进行治疗。去正规医院看皮肤科，医生通常都会给你一些外擦药物，比如阿达帕林凝胶，具有抗炎特性，可以有效的治疗面部痤疮。

　　需提醒大家的是，不要随意使用“祛痘产品”，乱擦可能致使痘痘更严重。先去医院看一下，确定你的痘痘是属于什么性质，由什么引起的，再对症下药。

　　第二类：结节性痘痘

　　结节性痤疮，是脓包型痤疮漏治或者误治以后，发展成壁厚、大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，以淡红色、暗红色或紫红色为主，持续时间较长，部分压之有痛感，并且质地较硬，所以结节性痤疮又称硬结性痤疮。

　　硬结性痤疮的发病原因很复杂，与多种因素相关。如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，遗传因素，便秘等。但主要诱因是青春期发育成熟，皮脂腺分泌旺盛导致。

　　硬结性痘痘怎么治？

　　同样地，这种痘痘也最好不挤。它只是个硬块，挤不出东西，强挤只会徒增疼痛，增加感染的风险，并令痘痘更难以消退。对待硬结性痘痘，首要是配合医生，该吃的药吃，该擦得药擦，然后平时生活中注意做到这3点：

　　1、养成良好的作息时间，别熬夜，一熬夜脸上的痘痘就冒不停了。

　　2、调整消化功能，多吃一些粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、笋、苹果汁等。

　　3、暂停使用化妆品，不要试图通过化妆品来遮住痘痘，这样很容易堵塞毛孔，让痘痘越发严重。

　　第三类：丘疹型痘痘

　　丘疹型青春痘主要表现在初期患者的前额和太阳穴，皮损形态是以针帽大小的炎性丘疹为主。如果发炎加剧，丘疹顶端可能会出现高出皮肤，就像米粒至豌豆大小的小脓疱，它们分散或密集会成片出现。

　　丘疹型痘痘的形成过程：体内脏腑功能失调-内分泌失调-皮脂腺分泌旺盛-油脂过多-毛孔堵塞-油脂王皮层表面隆起-隆起定点氧化成黑色-痤疮丙酸杆菌大量繁殖-炎症细菌侵入-毛囊发炎-细菌扩散到附近-毛囊变大-形成丘疹型痤疮。

　　对于丘疹型痘痘，日常护理很重要：

　　1、注意面部清洁，用温水洗脸，少用冷水或热水洗脸，偶尔可以硫磺皂清洗。

　　2、不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，并形成疤痕和色素沉着。

　　3、每周清洗一次枕巾，经常晒枕芯，一个月清洗一次床单和被单，保持床铺清洁。

　　4、别让头发挡着脸，头发中含有油脂，这会对治疗痤疮不利，尽量拨到两边挽起。

　　第四类：黑粉刺以及白粉刺

　　· 黑粉刺

　　黑头粉刺又称黑头，为开放性粉刺，毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。

　　常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多。其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后顶端发黑，形如小虫。

　　· 白粉刺

　　白头粉刺，我们称之为封闭型粉刺，封闭型粉刺在临床上是比较难治愈的。白粉刺是由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。

　　粉刺怎么治？

　　小九觉得，粉刺不挤，它就一直存在，可能一两年都不见好转。如果想好得快，看见明显有“内容”的痘痘，可试着把里边的东西挤出来，不过挤的方法得讲究。

　　挤粉刺的正确做法：

　　1、洗干净水，先用洗手液搓洗，再用医用酒精擦拭双手。

　　2、在痘痘周围擦柔软角质的化妆水，可减少挤出痘痘的难度。

　　3、不要用手指甲挤，很容易留疤。有专用的挤痘针，先用酒精消毒两头，然后用尖刺刺破痘痘，接着将钢圈套在痘处往下压。注意，既然挤了，就彻底点挤干净，别留油脂，不然又会重新生长。

　　4、挤完了，用棉签蘸上生理盐水清洗伤口，减少发炎的风险，也能让红肿更快消退。从挤痘痘开始到它愈合，都要注意别用水触碰哦。

　　5、日常出油多，不要一味控油和去角质、各种洗面奶洗脸，关键是要补水，促进水油平衡。比如小九最近就带了个喷雾到公司，时不时喷两下，皮肤状况会好很多。

　　不过，粉刺挤完可能面临毛孔变大的问题。这时候你就得：

　　管住嘴，少吃油腻多吃含维生素B多的食物；

　　管住手，不摸脸、少玩手机、定时睡觉；

　　迈开腿，多做运动，让身体内部循环更协调。

　　所以，看来小九妈说的话还是有点道理的，痘痘的确不能随便挤，尤其喜欢“上手”的亲，为了咱们的“颜值”，这个坏习惯一定要改哟。

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