秋冬季男人养生代茶饮 预防疾病早准备

　　 秋冬季节，是很多疾病的高发时期。男性相较于女性需要更加注重秋冬的保养，因为男性可能并不如女性平时对自己的身体多加养护和关心，再加上平时的烟酒应酬等，对身体的伤害都是无形的，冬季的冷空气会加重这种影响。所以在秋冬季节时，男性可以多喝一些茶来实现对身体的养护。那么有哪些秋冬季男人养生代茶饮呢？

　　 第一种当然是红茶，红茶中含有人体所需的蛋白质和糖，可以起到滋阴壮阳的功效，而且红茶对肠胃也是很有好处的，可以帮助消化分解油腻，减轻肠胃的负担。红茶是发酵茶的一种，对人体并没有多少刺激，特别适合肠胃不好和身体相对虚弱的人。

　　 除了红茶外，大家比较熟悉的茶还有绿茶。冬天因为户外的冷空气，很多人都愿意窝在温暖的室内，吃火锅吹烧烤，疏于运动。会引起便秘，口舌生疮肠胃不适等一系列健康问题。那么这个时候，绿茶就是最好的选择。绿茶的功效就是去火清热，生津止渴，还可以降血脂对心脑血管疾病也有一定的缓解作用。但是也不一定所有人都适合绿茶，肠胃本身就虚寒的人就可以尽量少喝，以免增加肠胃负担。

　　 乌龙茶，介于红茶和绿茶之间的一种半发酵茶。它有滋润皮肤，止渴生津的功效，还能清除身体内的积热。冬天室内空气十分干燥，人们的身体内外都是紧绷的，这时来一杯温热的乌龙茶实在是再好不过了。

　　 菊花茶，长期坐在办公室电脑屏幕前面的你，眼睛的负担是很重的，这时的你，更应该来一杯菊花茶。菊花茶对眼疲劳视力模糊方面有一定的治疗功效。除此之外，他还有清肝明目解毒消炎的作用。每天冲泡一杯，加入些许蜂蜜调味，对身体非常好。

　　 相比于生病了花费大量的时间和精力去治病，还不如在生病前就做好预防工作，将生病的苗头扼杀在摇篮里。每天一杯秋冬季男人养生代茶饮就能起到非常好的效果，何乐而不为呢？